指甲的成分是什么

指甲的主要成分是角蛋白，由甲母质细胞角化形成，同时含有少量水分、脂质及矿物质。

角蛋白是一种纤维状结构蛋白，具有高强度和韧性，构成指甲的坚硬主体。甲板中的角蛋白通过二硫键紧密连接，形成层状结构，使指甲具备抗压和耐磨特性。水分含量通常占指甲重量的少量比例，影响指甲的柔韧度，环境干燥时水分流失可能导致指甲脆裂。脂质分布于角蛋白纤维间隙，起到粘合和防水作用。矿物质如钙、锌、铁等微量元素以游离形式存在，参与指甲的代谢过程，但并非决定硬度的主要因素。

指甲的生长依赖甲母质细胞的持续增殖与角化，新生的角蛋白细胞逐渐向前推进形成甲板。甲床毛细血管为甲母质提供营养，影响指甲的生长速度和厚度。局部创伤、营养不良或系统性疾病可能改变角蛋白合成，导致指甲出现凹陷、横沟或颜色异常。长期接触化学溶剂或过度修剪可能破坏角蛋白结构，引发分层或断裂。

保持指甲健康需均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、蛋类及深色蔬菜，有助于角蛋白合成。避免频繁美甲或使用刺激性化学品，接触水时佩戴防护手套可减少脂质流失。定期修剪指甲时保留适当长度，使用钝头指甲刀防止甲板分层。若出现持续性指甲增厚、变色或疼痛，建议就医排查银屑病、真菌感染等潜在疾病。日常可通过轻按摩甲周促进血液循环，但无须额外补钙改善硬度，因钙质主要存在于骨骼而非指甲。