心率87次/分正常吗

心率87次/分属于正常范围。正常成年人在安静状态下的心率一般为60-100次/分，87次/分处于该区间内。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标之一。正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60-100次/分，87次/分处于这一范围内，表明心脏跳动频率在生理标准内。心率受多种因素影响，包括年龄、性别、体能状况、情绪状态等。年轻人、女性、体能较差者的静息心率可能稍快，而运动员或长期锻炼者的静息心率可能低于60次/分。测量心率时需保持安静状态，避免运动、情绪激动、饮用咖啡或茶等刺激性饮品后立即测量，这些因素可能导致心率暂时性升高。若静息心率持续超过100次/分或低于60次/分，并伴有心悸、头晕、乏力等症状，建议及时就医检查。

保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持正常心率。避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，学会调节情绪压力，定期监测心率变化。若发现心率异常波动或伴随不适症状，应及时咨询医生，必要时进行心电图、心脏超声等检查以排除潜在心脏疾病。