看书看的头疼是怎么回事

看书看得头疼可能由视疲劳、偏头痛、青光眼、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整用眼习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、视疲劳

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼眶胀痛及额部放射痛。典型表现为阅读30分钟后出现眼球酸涩、畏光流泪，可能伴有暂时性视力模糊。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干眼，夜间热敷眼周促进血液循环。

2、偏头痛

强光刺激或视觉图案诱发三叉神经血管异常放电，常见单侧搏动性头痛伴恶心呕吐。部分患者出现闪光暗点等先兆症状，可能与5-羟色胺代谢异常有关。急性期可服用布洛芬缓释胶囊止痛，预防性用药包括盐酸氟桂利嗪胶囊。

3、青光眼

闭角型青光眼急性发作时眼压骤升，表现为剧烈眼痛伴同侧头痛、虹视现象。房水循环障碍导致视神经受压，需紧急使用硝酸毛果芸香碱滴眼液缩瞳，必要时行虹膜周边切除术。40岁以上有家族史者应定期测量眼压。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病造成椎基底动脉供血不足，低头姿势会加重枕部紧箍感并向头顶放射。神经根受压可能引发上肢麻木，X线可见椎间隙狭窄。建议使用颈托限制活动，配合甲钴胺片营养神经，严重者需颈椎前路减压术。

5、贫血

血红蛋白低于110g/L时脑组织缺氧，出现持续性钝痛伴注意力涣散。缺铁性贫血多见睑结膜苍白、匙状甲，需补充琥珀酸亚铁片。巨幼细胞贫血需联合叶酸片和维生素B12片治疗，日常增加红肉及深绿色蔬菜摄入。

阅读时保持30厘米以上距离，环境光照强度300-500勒克斯为宜。出现持续头痛或伴随呕吐、视力骤降需立即就诊，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议每年进行眼底检查和血常规筛查，高血压糖尿病患者需严格控制原发病。