最近心脏频繁乱跳怎么回事

心脏频繁乱跳可能与情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进、心肌缺血等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、情绪波动

紧张焦虑或情绪激动时，交感神经兴奋会导致心跳加快或心律不齐。这种情况通常无须特殊治疗，可通过深呼吸、冥想等方式缓解。若长期存在心理压力，建议寻求专业心理疏导。

2、咖啡因摄入

过量饮用咖啡浓茶等含咖啡因饮品会刺激心脏，引发心悸症状。每日咖啡因摄入量建议控制在400毫克以下，相当于2-3杯普通咖啡。对咖啡因敏感者应避免午后饮用。

3、心律失常

房性早搏室性早搏等心律失常疾病可直接导致心慌感，可能伴随胸闷头晕。确诊需通过心电图或动态心电图检查，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速心率，患者还可能出现多汗消瘦手抖等症状。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制病情。

5、心肌缺血

冠状动脉供血不足时，心脏缺氧可能引发心律紊乱，常伴有胸痛气短。建议完善冠脉CTA或造影检查，可使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片等改善心肌供血。

日常需保持规律作息避免熬夜，限制每日咖啡因摄入量在200毫克以内，戒烟限酒控制体重。每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。若症状反复发作或伴随胸痛晕厥，应立即到心血管内科就诊，完善24小时动态心电图心脏超声等检查。注意记录症状发作的具体时间持续时间和诱发因素，就诊时向医生详细描述。