骨盆骨折多久能坐起来

骨盆骨折后通常需要4-8周才能尝试坐起，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体恢复情况有关。

骨盆骨折后坐起时间主要取决于骨折类型和稳定性。稳定性骨折如耻骨支单侧骨折，经保守治疗4-6周后骨痂初步形成，可在医生指导下尝试30度半卧位。不稳定性骨折如骶骨粉碎性骨折合并耻骨联合分离，需绝对卧床6-8周，待CT复查显示骨折线模糊后再逐步调整体位。采用外固定支架治疗者需维持支架稳定4周以上，而手术内固定患者术后2-3周可开始床旁坐位训练。康复过程中需配合疼痛评估，若坐起时出现剧烈疼痛或骨盆变形应立即停止。体重指数较高或合并骨质疏松者恢复期可能延长1-2周，青少年患者可能缩短至3-5周。

骨盆骨折恢复期间应保持高蛋白饮食，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于骨痂形成，同时补充维生素D钙片促进钙质吸收。卧床期间需每2小时轴向翻身一次预防压疮，使用气垫床减轻局部压力。康复训练应从踝泵运动开始，逐步过渡到直腿抬高和膝关节屈伸练习，坐起训练初期需使用医用腰围提供支撑。避免过早负重行走，6-8周后经X线确认骨折愈合再开始拄拐部分负重。定期复查骨盆三维CT，观察骨折愈合进度，若出现延迟愈合需考虑脉冲电磁场治疗。