治疗唇炎的五个小窍门

治疗唇炎可通过保持唇部湿润、避免刺激因素、合理用药、调整饮食、增强免疫力等方式缓解。唇炎可能与过敏反应、感染、营养不良等因素有关，通常表现为唇部干燥、脱屑、红肿等症状。

1、保持唇部湿润

使用无香料无刺激的润唇膏，如凡士林或含维生素E的润唇产品，每日多次涂抹。避免舔唇行为，唾液蒸发会加重干燥。夜间可厚涂润唇膏并用保鲜膜覆盖10分钟加强修复。

2、避免刺激因素

远离辛辣食物、酸性水果及过热饮品。选择无氟牙膏，刷牙后彻底冲洗唇周。冬季外出佩戴口罩防风，夏季避免长时间暴晒，紫外线会加剧唇部炎症。

3、合理用药

细菌感染可遵医嘱使用红霉素软膏，真菌感染可用克霉唑乳膏，过敏性唇炎需搭配氢化可的松软膏。合并皲裂时可用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。所有外用药需薄涂轻按至吸收。

4、调整饮食

增加富含维生素B2的动物肝脏、鸡蛋，补充维生素C的猕猴桃、西蓝花。每日饮水1500毫升以上，避免咖啡酒精等脱水饮品。急性期可食用常温米粥、蒸南瓜等低敏软食。

5、增强免疫力

保证每日7小时睡眠，进行快走、瑜伽等适度运动。长期反复发作可检测血清锌、铁水平，必要时补充葡萄糖酸锌口服溶液。压力过大时通过冥想调节自主神经功能。

日常需选用软毛牙刷轻柔清洁口腔，更换新口红前做耳后皮肤测试。接触宠物后及时洗手，避免毛发刺激唇部。若持续两周未改善或出现脓疱、出血等严重症状，应及时到皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验。恢复期间暂停使用所有唇部化妆品，外出时可选用物理防晒型润唇膏。