为什么要宫缩才能生孩子

宫缩是分娩的必要条件，通过规律性子宫收缩推动胎儿娩出。宫缩的作用主要有促进宫颈扩张、帮助胎儿下降、减少产后出血风险。

1、促进宫颈扩张

宫缩时子宫肌层收缩增厚，宫颈逐渐变软变薄。随着宫缩频率增加，宫颈口从闭合状态扩张至10厘米左右，为胎儿通过产道创造条件。初产妇宫颈扩张速度通常为每小时1厘米，经产妇可能更快。

2、帮助胎儿下降

宫缩产生的压力推动胎儿头部压迫宫颈，刺激垂体分泌催产素形成正反馈。宫缩间歇期子宫放松有利于胎盘供氧。胎头在产道内发生俯屈、内旋转等动作，需宫缩提供持续动力。

3、减少产后出血

分娩后宫缩促使子宫肌纤维收缩，压迫血管止血。若宫缩乏力可能导致产后出血。哺乳时婴儿吸吮可刺激催产素分泌，增强宫缩促进子宫复旧。

4、完成胎盘娩出

胎儿娩出后宫缩继续将胎盘从子宫壁剥离，通常在5-15分钟内完成。医生会检查胎盘完整性，残留组织需人工清理。

5、启动泌乳机制

宫缩刺激促进催乳素分泌，为母乳喂养做准备。产后宫缩痛在哺乳时更明显，经产妇感受更强烈。

临产前可通过散步、分娩球运动促进胎头下降，学习拉玛泽呼吸法缓解疼痛。产后尽早开奶刺激宫缩，观察恶露量及颜色，6周内避免重体力劳动。出现宫缩乏力、大出血等情况需立即就医处理。