眼睛疼用热毛巾还是冷毛巾

眼睛疼时，若无外伤或急性炎症，通常建议冷敷；若为疲劳或干眼引起，可热敷缓解。具体需根据病因选择。

冷敷适用于眼部外伤、过敏性结膜炎或急性炎症引起的疼痛。低温能收缩血管，减轻充血和肿胀，缓解灼热感。可用干净毛巾包裹冰块敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟，避免冻伤。细菌性结膜炎患者冷敷可能加重分泌物黏稠度，需配合抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液治疗。

热敷更适合视疲劳、干眼症或睑板腺功能障碍导致的疼痛。温热促进睑脂融化，改善泪液质量。建议用40℃左右温水浸湿毛巾拧干后敷眼，每次10-15分钟，每日2-3次。合并感染时禁用热敷，麦粒肿患者需在医生指导下使用红霉素眼膏联合热敷。

日常需保持用眼卫生，避免揉眼。冷热敷后若疼痛持续或出现视力下降、畏光流泪等症状，应及时就诊眼科排查角膜炎、青光眼等疾病。长期使用电子设备者建议每20分钟远眺20秒，室内保持适宜湿度。