成年人发高烧怎么办

成年人发高烧可通过物理降温、药物退热、补液治疗、病因治疗、休息调整等方式缓解。高烧通常由感染性因素、免疫性疾病、肿瘤性疾病、中暑、药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管走行部位，或采用冰袋冷敷额头。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时建议配合其他退热措施。

2、药物退热

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药。避免超量服用或联合使用多种退热药，用药间隔应保持4-6小时。胃肠道敏感者建议选用栓剂。

3、补液治疗

每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，维持尿量正常。可适量饮用鲜榨果汁补充维生素，但避免含咖啡因饮料。出现口渴、尿少等脱水表现时需加强补液。

4、病因治疗

细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可配合使用奥司他韦胶囊等抗病毒药物。持续高热不退需完善血常规等检查明确病因。

5、休息调整

保持每日8小时以上睡眠，避免剧烈运动。居室温度维持在24-26摄氏度，湿度50%-60%。穿着透气棉质衣物，每2小时更换一次退热贴。

发热期间建议选择米粥、面条等易消化食物，适量补充鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。体温正常后3天内避免沐浴受凉，每日监测体温变化。若出现意识模糊、持续高热超过3天、皮疹等症状应立即就医。恢复期可进行散步等低强度运动，逐步增加活动量。