低压90mmHg怎么了

低压90mmHg属于轻度高血压范畴，可能由遗传因素、不良生活习惯或潜在疾病引起。长期未控制可能增加心脑血管疾病风险。

遗传因素在高血压发病中起重要作用，父母患有高血压的人群更易出现血压升高。不良生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等会导致水钠潴留和血管阻力增加。肥胖人群因脂肪组织分泌的炎症因子可能影响血管功能。甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多可能加速心率并升高舒张压。慢性肾脏疾病可能导致肾素-血管紧张素系统激活，引起血管收缩和血压上升。

轻度高血压早期可能仅表现为轻微头晕或无明显症状。随着进展可能出现持续性头痛、视物模糊等症状。长期未控制的高血压可能损害心脏、肾脏等靶器官功能。部分患者可能出现夜间多尿、活动后气促等表现。严重时可能突发脑出血、急性心力衰竭等危急情况。

建议每日食盐摄入控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期监测血压并记录变化趋势，发现异常及时就医。高血压患者应遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。