月经来了的女性可以吃柚子吗

月经来了是指月经期。月经期的女性通常可以吃柚子，但要避免一次性吃得过多。

柚子是一种常见的水果，口感酸甜，受到大部分人群的欢迎。月经期的女性适量吃柚子，通常不会影响身体的健康。柚子中富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量吃可以为身体补充营养，从而增强抵抗力。月经期身体激素会出现明显的变化，可能会存在乏力、食欲缺乏的情况，适量吃柚子有利于改善不适症状。柚子有助于促进胃酸的分泌，增强食欲，为身体补充能量，维持正常的生理活动。月经期要做好身体的保暖工作，有利于维持身体的健康。

需注意，柚子属于凉性食物，要避免吃得过多，以免刺激子宫，加剧痛经的不适症状；还可能出现腹泻、腹痛等消化不良的症状。