慢性附睾炎应该如何预防

慢性附睾炎可通过保持会阴清洁、避免久坐压迫、控制泌尿感染、规律性生活及增强免疫力等方式预防。该疾病多由细菌感染、尿液反流、外伤或免疫力低下等因素诱发。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。排尿后及时擦拭，防止残留尿液滋生细菌。内裤选择透气棉质材质并每日更换，潮湿环境易增加感染风险。

2、避免久坐压迫

长时间骑车或久坐可能压迫附睾区域，导致局部血液循环不畅。建议每1-2小时起身活动，办公室人群可使用透气坐垫，减少会阴部闷热潮湿。

3、控制泌尿感染

及时治疗尿道炎、前列腺炎等泌尿系统感染，防止病原体经输精管逆行感染附睾。出现尿频、尿痛等症状时应尽早就医，避免自行服用抗生素。

4、规律性生活

适度性生活有助于附睾分泌物排出，但过度频繁可能造成局部充血。性交前后注意清洁，使用安全套可降低性传播病原体感染概率。

5、增强免疫力

保证充足睡眠和适度运动，补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。长期压力过大会抑制免疫功能，可通过冥想等方式调节情绪状态。

日常应避免辛辣刺激饮食，限制酒精摄入，多饮水维持尿量。急性发作期需卧床休息，用阴囊托抬高局部促进血液回流。若出现阴囊持续胀痛、发热等症状，应及时至泌尿外科就诊，避免延误治疗导致病情慢性化。定期体检有助于早期发现潜在泌尿系统问题。