鸡皮肤是怎么形成的

鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传因素、维生素A缺乏、皮肤干燥、内分泌紊乱、代谢异常等原因有关。

1、遗传因素

毛周角化症具有家族聚集性，父母一方或双方患病时，子女发病概率可能增加。该类型通常表现为皮肤毛囊口角化过度，形成颗粒状丘疹，无明显瘙痒或疼痛。日常需加强保湿护理，避免过度清洁或摩擦刺激。

2、维生素A缺乏

长期饮食不均衡导致维生素A摄入不足时，可能影响皮肤角质代谢，诱发毛周角化。伴随症状包括皮肤粗糙、夜间视力下降等。可通过增加动物肝脏、胡萝卜等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱使用维生素A软胶囊。

3、皮肤干燥

环境干燥或频繁使用碱性清洁产品会破坏皮肤屏障，加重毛囊角栓形成。表现为四肢伸侧密集分布的褐色小丘疹，冬季症状明显。建议使用含尿素、乳酸等成分的身体乳，洗澡水温控制在40℃以下。

4、内分泌紊乱

青春期激素水平变化或甲状腺功能异常可能导致角质细胞增殖过快。常见于大腿和上臂，可能合并多毛、月经不调等症状。需检测激素水平，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节。

5、代谢异常

肥胖、糖尿病等代谢性疾病可能干扰皮肤脂质合成，导致毛囊角化异常。皮损多对称分布，可能伴随黑棘皮样改变。需控制原发病，局部可涂抹维A酸乳膏改善角化。

日常护理需避免抓挠患处，洗澡后及时涂抹保湿霜，选择宽松棉质衣物减少摩擦。饮食注意补充富含维生素A、E的食物如菠菜、坚果等，冬季可使用加湿器维持环境湿度。若皮损持续加重或合并感染，建议至皮肤科就诊，在医生指导下进行果酸焕肤、激光等治疗。