舌苔裂纹是怎么回事

舌苔裂纹可能由阴虚火旺、脾胃湿热、维生素缺乏、口腔真菌感染、遗传因素等原因引起，可通过滋阴降火、健脾祛湿、补充营养、抗真菌治疗等方式改善。

1、阴虚火旺

长期熬夜或过度劳累可能导致体内津液耗损，舌面失去濡养而形成裂纹。伴随口干咽燥、潮热盗汗等症状。建议用麦冬、石斛等滋阴药材代茶饮，避免辛辣食物。

2、脾胃湿热

饮食肥甘厚味会加重脾胃负担，湿热上蒸至舌面可导致裂纹舌，常伴有口苦黏腻、大便黏滞。可食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，必要时遵医嘱使用藿香正气胶囊。

3、维生素缺乏

长期偏食可能造成维生素B2、B12缺乏，导致舌乳头萎缩出现裂纹。需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，严重时可遵医嘱服用复合维生素B片。

4、口腔真菌感染

白色念珠菌感染可能引发地图舌伴裂纹，常见于免疫力低下人群。需用碳酸氢钠溶液漱口，确诊后遵医嘱使用制霉菌素含片。

5、遗传因素

部分人群天生存在沟纹舌，裂纹呈对称性且无不适感。这种情况无须特殊治疗，但需加强口腔清洁防止食物残渣滞留。

日常应保持规律作息与均衡饮食，每日用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免用力刮舌。出现持续疼痛、出血或伴随发热时需及时就诊，糖尿病患者需特别注意控制血糖以减少感染风险。观察裂纹变化时建议每月拍摄舌部照片便于对比。