三踝骨折手术后能下地多久

三踝骨折手术后一般需要6-8周才能部分负重下地活动，完全负重行走通常需12-16周。具体恢复时间与骨折严重程度、手术方式、个体愈合能力等因素有关。

三踝骨折术后下地时间主要分为三个阶段。第一阶段术后1-2周需严格制动，患肢禁止负重，仅可进行踝泵运动等床上康复训练。第二阶段术后3-6周可开始拄双拐部分负重，初始负重控制在体重的20%-30%，逐渐增加至50%。此阶段需配合踝关节活动度训练和肌肉力量练习。第三阶段术后7-12周经影像学检查确认骨折愈合后，可过渡到完全负重行走，但仍需避免剧烈运动和跳跃动作。康复期间需定期复查X线片，若出现内固定松动、骨折移位或延迟愈合等情况，下地时间需相应延长。康复过程中应遵循循序渐进原则，过早负重可能导致内固定失效或骨折再移位。

三踝骨折术后康复期间需保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨折愈合。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。康复训练应在专业医师指导下进行，初期以被动活动为主，逐渐过渡到主动训练。日常活动时建议穿戴护踝支具提供保护，睡眠时可抬高患肢减轻肿胀。如出现持续疼痛、肿胀加重或关节活动受限等情况，应及时就医复查。