婴儿维生素d怎么补充

婴儿维生素D补充方式主要有母乳喂养补充剂、配方奶强化、日光照射、维生素D滴剂、饮食调整等。建议在医生指导下根据婴儿具体情况选择合适方法。

1、母乳喂养补充剂

纯母乳喂养的婴儿需每日补充400IU维生素D制剂。因母乳中维生素D含量较低，无法满足婴儿生长发育需求。可选择维生素D3滴剂，直接滴入婴儿口腔或母亲乳头。补充期间需定期监测血清25-羟维生素D水平。

2、配方奶强化

配方奶喂养婴儿若每日摄入量达1000ml以上，通常无须额外补充。市售配方奶已按国家标准强化维生素D，每100ml约含40-100IU。混合喂养婴儿需计算配方奶摄入量，不足部分用滴剂补充。

3、日光照射

阳光中紫外线B可促进皮肤合成维生素D。建议婴儿每日裸露面部和手臂晒太阳10-15分钟，避开10：00-15：00强光时段。需注意玻璃会阻挡紫外线，雾霾天气影响合成效率，冬季高纬度地区日照不足时需增加补充剂。

4、维生素D滴剂

常用剂型包括维生素D3滴剂和维生素AD滴剂。维生素D3滴剂如星鲨维生素D滴剂每粒含400IU，伊可新维生素AD滴剂含维生素D500IU。早产儿、低体重儿等特殊人群需遵医嘱调整剂量，通常前3个月每日补充800IU。

5、饮食调整

辅食添加后可逐步引入富含维生素D的食物，如蛋黄、深海鱼、强化谷物等。每100g三文鱼含维生素D约400-500IU，鸡蛋黄约含40IU。需注意天然食物维生素D含量有限，不能完全替代补充剂。

婴儿维生素D补充需持续至2岁，早产儿可能需要延长至3岁。避免同时使用多种维生素D制剂防止过量中毒。补充期间注意观察婴儿有无食欲减退、多尿等异常症状。定期进行生长发育评估和血钙检测，夏季阳光充足时可酌情减少补充剂量。家长应记录每日补充量，就诊时向医生详细说明喂养方式和补充情况。