长期服用维生素b2的副作用有哪些

长期服用维生素B2可能出现口腔溃疡加重、尿液发黄、皮肤瘙痒等副作用。维生素B2是水溶性维生素，过量摄入通常可通过尿液排出，但长期超量补充可能干扰其他B族维生素代谢或掩盖潜在疾病。

口腔溃疡加重是较常见的表现，维生素B2参与黏膜修复，但大剂量补充可能打破体内氧化还原平衡，反而刺激溃疡面。部分患者会出现舌体绛红、口角皲裂等类似核黄素缺乏的症状，此时需排查是否合并其他营养素缺乏。尿液呈现亮黄色属于正常现象，与未被吸收的维生素B2通过肾脏排泄有关，这种变色无害且会随停药消失。

少数敏感体质者可能出现皮肤潮红、瘙痒等过敏反应，多发生于首次大剂量服用时。极少数长期超剂量服用者可能发生视物模糊或畏光，这与维生素B2在角膜中的沉积有关。有肝肾功能障碍者更易出现蓄积性不良反应，这类人群需严格遵医嘱调整剂量。

建议通过膳食获取维生素B2，动物肝脏、蛋类、乳制品及深绿色蔬菜均为天然来源。若需长期补充，应定期监测血清核黄素水平，避免与其他含维生素B2的复合制剂同服。出现持续皮肤或视觉异常时应立即停药就医，排除卟啉症等代谢性疾病可能。