关于肾炎预防措施

肾炎的预防措施主要有控制基础疾病、避免滥用药物、保持合理饮食、定期体检、注意个人卫生等。肾炎可能与感染、免疫异常、代谢紊乱等因素有关，早期干预有助于降低发病风险。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾炎的常见基础疾病。长期血压升高可损伤肾小球滤过膜，血糖控制不佳易引发糖尿病肾病。患者需遵医嘱规律服用降压药如缬沙坦胶囊或降糖药如二甲双胍片，每日监测血压血糖指标。合并高尿酸血症者需限制嘌呤摄入，必要时使用非布司他片调节尿酸水平。

2、避免滥用药物

长期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可能造成药物性肾损伤，部分抗生素如庆大霉素注射液具有肾毒性。使用造影剂前需评估肾功能，老年人应避免联合使用肾毒性药物。中药如关木通含马兜铃酸成分，可能诱发间质性肾炎，须在医师指导下规范用药。

3、保持合理饮食

每日食盐摄入量不超过5克可减轻肾脏负担，适量补充优质蛋白如鸡蛋清和鱼肉有助于维持肾功能。慢性肾病患者需限制钾磷摄入，避免食用香蕉、坚果等高钾食物。饮水不足易诱发尿路感染，建议每日饮用1500-2000毫升白开水，但肾功能不全者需控制饮水量。

4、定期体检

尿常规检查可早期发现蛋白尿和血尿，血清肌酐和尿素氮检测能评估肾功能。高风险人群每半年应进行肾脏超声检查，糖尿病病史超5年者需每年筛查尿微量白蛋白。体检发现异常时需及时复查，必要时进行肾穿刺活检明确病理类型。

5、注意个人卫生

勤换内衣裤可降低泌尿系统感染风险，女性排便后应从前向后擦拭。链球菌感染后可能诱发急性肾小球肾炎，出现咽痛症状应及时治疗。避免长时间憋尿，性生活后及时排尿有助于冲洗尿道。儿童需预防猩红热等链球菌感染性疾病。

预防肾炎需建立健康生活方式，戒烟限酒有助于改善肾脏微循环，适度运动可增强机体免疫力。冬季注意腰部保暖，避免潮湿寒冷环境。出现眼睑浮肿、尿量改变或腰痛等症状时应尽早就医，肾功能异常者需限制豆制品和动物内脏摄入。保持规律作息和良好心态对肾脏健康具有积极作用。