打疫苗后不能吃什么

打疫苗后一般没有严格的饮食禁忌，但建议避免食用辛辣刺激、易过敏或高脂肪食物。接种疫苗后可能出现发热、乏力等反应，合理饮食有助于减轻不适。

接种疫苗后胃肠功能可能暂时减弱，辛辣食物如辣椒、花椒可能刺激胃肠黏膜，加重恶心、腹泻等症状。高脂肪食物如油炸食品、肥肉消化速度慢，可能增加消化负担。部分人群对海鲜、芒果等食物过敏风险较高，接种后免疫系统处于激活状态，此时接触过敏原可能加重过敏反应。酒精可能干扰疫苗诱导的免疫应答，并加重头晕、乏力等接种后反应。生冷食物如刺身、冰饮可能刺激胃肠道，诱发腹痛或腹泻。

接种疫苗后可适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，帮助抗体合成。新鲜蔬菜水果富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解炎症反应。温热的粥类、面条等易消化食物能减轻胃肠负担。保持充足水分摄入可促进代谢废物排出。若出现持续发热或严重过敏反应，应及时就医处理。