孕妇能蹲着拉大便吗

孕妇一般可以蹲着拉大便，但孕晚期或存在妊娠并发症时需谨慎。

妊娠早期和中期子宫尚未明显增大，盆底肌肉及韧带压力较小，蹲位排便通常不会对胎儿造成影响。此时采用蹲姿有助于直肠形成更佳角度，促进排便顺畅。建议选择稳固支撑物辅助下蹲，避免久蹲超过3分钟，起身时需扶墙缓慢站起以防体位性低血压。若出现耻骨联合疼痛或腰骶部不适，应立即调整姿势。

妊娠28周后子宫显著增大，持续蹲位可能压迫下腔静脉导致回心血量减少，引发头晕、眼前发黑等仰卧位低血压综合征表现。合并妊娠期高血压、前置胎盘或宫颈机能不全的孕妇，蹲姿可能加重腹腔压力诱发宫缩。这类情况建议使用高度30厘米左右的坐便器支架，保持膝关节高于髋关节的姿势，既维持排便生理曲度又减少腹部压力。

孕妇排便时应注意保持规律作息，每日摄入25克以上膳食纤维，适量食用西梅、火龙果等促进肠蠕动的水果。出现排便困难时可顺时针按摩脐周，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。若排便时伴随阴道流血、规律腹痛或胎动异常，需立即停止用力并就医检查。