菠萝蜜吃了会不会发胖

菠萝蜜吃了会不会发胖，需要根据摄入的菠萝蜜来判断。如果摄入适量的菠萝蜜，一般不会发胖；如果摄入较多的菠萝蜜，可能会发胖。

菠萝蜜含有膳食纤维、维生素B族等营养物质，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快消化的速度。维生素B族有利于滋润皮肤，以免皮肤干燥。如果适量食用菠萝蜜，可以促进消化，有利于粪便排出，通常会减轻体重，不会发胖。

菠萝蜜含有果糖，可以在人体中转化为葡萄糖，如果活动量较小，可能会难以消耗这些葡萄糖，进而转化为脂肪，引起肥胖的症状。建议适当运动，如攀岩、长跑等，有利于消耗身体中的脂肪，减轻体重。

如果担心出现肥胖的症状，可以多吃含糖量少的食物，如黄瓜、西红柿等，有利于减少肥胖出现的概率。