拔牙后如何缓解疼痛

拔牙后可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解疼痛。疼痛通常由创伤反应、炎症反应、干槽症、神经刺激或感染等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内用冰袋冷敷患侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。超过24小时后可改用温热敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。严重疼痛可短期使用氨酚双氢可待因片。避免服用阿司匹林以防出血。药物需按说明书间隔时间服用，不可超量。

3、保持口腔清洁

术后24小时后用氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创面，使用软毛牙刷。避免用力吮吸或吐口水，防止血凝块脱落引发干槽症。术后48小时内禁止使用吸管。

4、调整饮食

术后2小时可进食温凉流质如牛奶、豆浆，24小时内选择冰淇淋、布丁等无需咀嚼的食物。3天内避免辛辣、过热、坚硬食物。建议用健侧咀嚼，两周内禁烟酒及碳酸饮料。

5、充分休息

术后24小时内避免平躺，用高枕头保持头部抬高。一周内禁止剧烈运动、游泳及长时间弯腰。保证7-8小时睡眠，避免熬夜。疼痛持续超过3天或伴发热需及时复诊。

拔牙后需特别注意口腔卫生管理，每日用生理盐水轻柔冲洗创面周围，避免食物残渣滞留。恢复期间可适量补充维生素C和蛋白质促进愈合，如饮用鲜榨橙汁、食用蒸鸡蛋羹等软质高营养食物。保持规律作息，避免用舌头舔舐或手指触碰伤口。若出现剧烈疼痛、腐败异味或持续出血，应立即就医排除干槽症或感染可能。术后7-10天需复查伤口愈合情况，拆线前避免使用牙签等尖锐物品。