拔牙后疼痛如何缓解

拔牙后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、避免刺激行为和调整饮食等方式缓解。疼痛通常由创伤性炎症、神经刺激或感染等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内用冰袋冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。48小时后若仍有肿胀可改为热敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。避免服用阿司匹林以防出血加重。若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时复诊。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。使用软毛牙刷避开创面清洁其他牙齿。血凝块形成前避免用力漱口或使用吸管，防止发生干槽症。术后48小时可恢复正常刷牙但需避开手术区。

4、避免刺激行为

术后3天内禁止吸烟饮酒，尼古丁和酒精会延缓愈合。避免剧烈运动、弯腰提重物等增加血压的行为。睡眠时垫高枕头减少局部充血。不要用舌头舔舐或手指触碰创面，防止血凝块脱落。

5、调整饮食

术后2小时可进食温凉流质如牛奶、豆浆，24小时内选择冰淇淋、布丁等无需咀嚼的食物。3天内避免辛辣、过热或坚硬食物。建议补充维生素C泡腾片和蛋白粉促进组织修复，但需待麻醉消退后再进食。

拔牙后应保持每日8小时睡眠以促进修复，使用U型枕减轻侧卧压力。术后1周内避免乘坐飞机或潜水以防气压变化影响愈合。可适量食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，但需制成泥状。若出现剧烈疼痛、腐败性口臭或脓性分泌物，提示可能发生感染性并发症，须立即就医进行创面清创和抗生素治疗。恢复期间建议使用冲牙器低压冲洗邻牙区域，维持整体口腔卫生环境。