如何预防急性乳腺炎

预防急性乳腺炎需从哺乳卫生、排空乳汁、避免损伤、增强免疫、及时就医五个方面综合干预。

1、哺乳卫生

哺乳前后用温水清洁乳头及乳晕，减少细菌定植概率。选择透气棉质内衣并每日更换，避免潮湿环境滋生病原体。哺乳时确保婴儿正确含接乳头，减少因吮吸不当导致的黏膜破损。

2、排空乳汁

定时哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免淤积引发感染。哺乳间隔不超过3小时，夜间也需保持规律排乳。若出现乳汁淤积可轻柔按摩乳房，从外周向乳头方向推挤辅助排出。

3、避免损伤

纠正婴儿咬合姿势，防止乳头皲裂。哺乳后涂抹羊脂膏保护乳头皮肤。避免使用肥皂等刺激性清洁剂，穿戴无钢圈哺乳文胸减少局部压迫。

4、增强免疫

保证每日优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充维生素C增强抵抗力。保持充足睡眠和适度运动，避免过度疲劳。控制血糖水平可降低感染风险，糖尿病患者需严格监测。

5、及时就医

发现乳房红肿热痛或发热症状时，48小时内就诊评估。疑似感染需遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。形成脓肿者可能需穿刺引流治疗。

日常可饮用蒲公英茶辅助消炎，哺乳期饮食避免高脂辛辣食物。保持心情舒畅有助于泌乳调节，哺乳时交替更换不同体位促进乳汁均匀排出。定期自我检查乳房硬块，发现异常及时至乳腺外科就诊，避免延误治疗发展为乳腺脓肿。