成人正常裸眼视力是几度

成人正常裸眼视力通常为1.0或5.0对应国际标准和小数记录法。裸眼视力指不借助眼镜或隐形眼镜等矫正工具时，眼睛分辨细节的能力，可通过视力表检测。

视力检测通常采用标准对数视力表或Snellen视力表，1.0小数记录法或5.0对数记录法表示在5米距离能清晰辨认视标最小一行。多数成年人裸眼视力在此范围内，但个体差异可能受角膜曲率、晶状体调节能力等因素影响。部分人群因轻微屈光不正或调节疲劳可能出现0.8-1.0之间的波动，通常无须特殊干预。若长期用眼后视力下降明显，可能与视疲劳或干眼症相关，可通过间断休息、热敷缓解。

裸眼视力低于0.8需警惕屈光不正或眼部疾病。近视、远视、散光等屈光问题会导致视力表检测结果下降，需通过验光确认具体度数。早期白内障、青光眼等疾病也可能表现为渐进性视力减退，伴随视物模糊、视野缺损等症状。高度近视患者可能因眼底病变导致矫正视力不理想，需定期进行眼底检查。糖尿病、高血压等全身性疾病引发的视网膜病变，同样会影响裸眼视力稳定性。

建议每年进行一次视力检查，尤其是长期伏案工作或过度使用电子设备的人群。日常注意保持用眼距离，每用眼40分钟远眺放松睫状肌。饮食中适量补充富含维生素A的深色蔬菜、优质蛋白等营养素，有助于维持视网膜功能。若突发视力下降或视物变形，应立即就医排查视网膜脱离等急症。