剖腹产放屁后吃什么

剖腹产排气后可进食流质或半流质食物，如米汤、藕粉、烂面条等，逐渐过渡到正常饮食。剖腹产后饮食需遵循由稀到稠、由少到多原则，避免过早摄入易产气或难消化食物。

一、流质食物

排气后1-2天建议选择米汤、藕粉、过滤蔬菜汤等无渣流食。米汤含碳水化合物可补充能量，藕粉具有收敛作用有助于胃肠恢复，蔬菜汤能提供电解质但需过滤菜渣。温度控制在40℃左右，每次摄入100-200毫升，间隔2-3小时进食一次。

二、半流质食物

适应流食后可尝试烂面条、小米粥、蒸蛋羹等半流质食物。烂面条应煮至软烂无硬芯，搭配少量菜泥；小米粥含B族维生素有助于肠道蠕动；蛋羹选用全蛋蒸制，避免只使用蛋清导致营养不足。每日可分5-6餐，每餐200-300毫升。

三、低纤维软食

术后3-4天可进食馄饨皮、土豆泥、香蕉等低纤维软食。馄饨皮需煮透并去除肉馅，土豆泥应去皮捣碎避免颗粒刺激，香蕉选择熟透品种且每次不超过半根。此阶段可适当添加少量植物油，但忌用动物油脂。

四、高蛋白食物

恢复良好后可逐渐添加鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白。鱼肉选择刺少的鳕鱼或龙利鱼清蒸，鸡胸肉撕成细丝煮粥，豆腐以嫩豆腐为主避免油炸做法。蛋白质摄入量从每日20克逐步增加至40克，分次补充更易吸收。

五、禁忌食物

术后两周内避免豆浆、牛奶、红薯等产气食物，忌食辣椒、花椒等刺激性调料，禁食年糕、粽子等糯米制品。含糖量高的果汁每日不超过200毫升，坚果类食物建议术后1个月再尝试。出现腹胀应立即停止添加新食材。

剖腹产术后饮食需根据个体恢复情况调整，从流质到固体食物需5-7天过渡期。每添加新食材应观察排便情况，出现腹泻或便秘需及时调整。恢复期每日饮水量保持1500-2000毫升，可分次少量饮用温水。两周内避免暴饮暴食，餐后适当走动促进消化。如持续食欲不振或腹痛加重，应及时联系产科医生评估。