去医院怎么治月经不调

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经不调可能与内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常、精神压力等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常、痛经等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，每日睡眠时间建议达到7-8小时。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等，每周运动3-5次，每次30分钟。饮食上减少生冷辛辣刺激食物，增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，有助于改善贫血症状。控制体重在合理范围，肥胖者可通过科学减重调节激素水平。

2、药物治疗

黄体酮胶囊可用于黄体功能不足引起的月经后期，帮助调节子宫内膜脱落。地屈孕酮片适用于无排卵性月经不调，能促进子宫内膜转化。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可规律月经周期，需连续服用21天。对于甲状腺功能异常者，左甲状腺素钠片可改善甲状腺激素水平。贫血患者可配合服用琥珀酸亚铁片补充铁元素。

3、中医调理

中医辨证分为气滞血瘀、气血两虚、肾虚等证型。气滞血瘀型可用少腹逐瘀颗粒活血化瘀，配合艾灸关元、三阴交等穴位。气血两虚型适合服用乌鸡白凤丸，日常可用当归、黄芪代茶饮。肾虚型建议服用六味地黄丸，辅以腰腹部推拿按摩。中药调理需持续2-3个月经周期，期间忌食生冷。

4、手术治疗

宫腔镜检查可明确宫腔粘连、子宫内膜息肉等器质性病变，同时进行粘连分离或息肉切除。腹腔镜适用于子宫肌瘤剔除术，尤其针对黏膜下肌瘤引起的月经过多。对于药物治疗无效的多囊卵巢综合征，可考虑卵巢打孔术改善排卵功能。严重子宫内膜异位症患者可能需要病灶切除术。

5、心理干预

长期精神紧张、焦虑抑郁可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。团体治疗有助于建立社会支持系统，认知行为疗法可改善情绪调节能力。严重焦虑者可短期配合使用氟西汀胶囊等抗焦虑药物，但需严格遵医嘱。

月经不调患者应建立月经日记记录周期、经量及伴随症状，就诊时提供给医生参考。每3-6个月复查性激素六项、甲状腺功能等指标。避免过度节食减肥，保持BMI在18.5-23.9之间。经期注意保暖，禁止盆浴和剧烈运动。若出现持续3个月以上月经紊乱或异常子宫出血，应及时到妇科内分泌专科就诊，排除器质性疾病后制定个性化治疗方案。