月经不调该怎么治

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良、药物影响等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力有助于调节内分泌。适量运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，但需避免剧烈运动。饮食上增加富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜，避免生冷辛辣刺激。

2、药物治疗

针对不同病因可遵医嘱使用药物。如黄体酮胶囊用于黄体功能不足，益母草颗粒适用于气血瘀滞型月经不调，乌鸡白凤丸对气血两虚有效，屈螺酮炔雌醇片可调节激素水平，妇科千金片适用于慢性盆腔炎引起的月经异常。

3、中医调理

中医辨证施治，气滞血瘀型可用血府逐瘀汤，气血虚弱型适用归脾汤，肾虚型常用六味地黄丸。针灸选取关元、三阴交等穴位，艾灸神阙穴也有辅助作用。需在专业中医师指导下进行。

4、激素治疗

对于多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能需使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。甲状腺功能异常需补充左甲状腺素钠片。使用激素类药物必须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

5、手术治疗

子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经不调，可能需宫腔镜手术切除。严重子宫内膜异位症可考虑腹腔镜手术。术后需配合药物调理，定期复查防止复发。

月经不调患者日常应注意保暖，尤其是腹部和足部。记录月经周期变化，包括经量、颜色、伴随症状等就诊时提供给医生参考。保持会阴清洁，经期避免盆浴和性生活。建立健康饮食习惯，适量补充优质蛋白和膳食纤维，控制咖啡因摄入。规律运动但避免过度疲劳，保持良好心态有助于内分泌平衡。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。