一般生完孩子多久下奶

产妇通常在分娩后2-3天开始分泌乳汁，部分可能在1天内或延迟至5天后泌乳。

产后泌乳时间受多种因素影响。顺产产妇因激素调节较快，多在24-72小时内泌乳，剖宫产产妇可能延迟12-24小时。初产妇乳腺管发育尚未完善，泌乳启动常比经产妇晚6-12小时。哺乳频率不足或婴儿吸吮力弱可能使泌乳推迟至产后4-5天。营养状况良好的产妇，体内催乳素水平上升较快，有助于48小时内建立泌乳。存在妊娠期糖尿病或甲状腺功能异常的产妇，内分泌紊乱可能导致泌乳延迟超过72小时。

建议产妇产后尽早进行皮肤接触和哺乳刺激，每日哺乳8-12次有助于促进泌乳。保持均衡饮食，每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，以及富含维生素B族的全谷物。注意休息与情绪调节，避免焦虑情绪抑制催乳素分泌。若产后72小时仍无泌乳迹象，或出现乳房胀痛伴发热，应及时就医排除乳腺管堵塞等问题。