搬重东西后腰疼是怎么回事

搬重东西后腰疼可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、小关节紊乱、骨质疏松等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。

1、肌肉拉伤

搬重物时用力不当可能导致腰部肌肉拉伤，表现为局部疼痛、活动受限。可通过热敷、休息缓解，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

长期负重可能诱发腰椎间盘突出，常伴有下肢放射痛、麻木。需通过CT/MRI确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片，配合牵引治疗。

3、腰肌劳损

反复弯腰搬物易造成腰肌慢性损伤，出现酸痛、僵硬感。建议避免久坐，使用氟比洛芬凝胶贴膏，配合推拿理疗。

4、小关节紊乱

突然扭转腰部可能导致腰椎小关节错位，产生剧烈疼痛。需由专业医师进行手法复位，必要时服用洛索洛芬钠片缓解症状。

5、骨质疏松

中老年人骨质脆弱，搬重物易引发椎体微骨折。应进行骨密度检查，补充碳酸钙D3片，注射唑来膦酸注射液改善骨代谢。

出现搬重物后腰痛应卧床休息1-3天，使用硬板床，避免腰部受凉。恢复期可进行五点支撑、小燕飞等腰背肌锻炼，日常注意保持正确搬运姿势——屈髋下蹲代替弯腰，物品贴近身体抬起。若疼痛持续超过1周或出现下肢麻木、大小便异常需立即就诊。