搬重东西后腰疼怎么办
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搬重东西后腰疼的患者，在干活期间可以佩戴腰围子，限制腰部活动，同时活动动作也需要轻一些，就能起到很好的预防作用。如果患者后腰疼的情况加重，可以适当的服用一些消炎以及止痛的药物，但是需要在医生指导下进行使用。同时还要有良好的坐姿以及合理的饮食。
搬重东西属于体力活动，这种活动容易引起很多的疾病，主要的就是腰疼这种疾病，这种情况导致的腰疼有很多种类型，不同的类型发生的具体部位同样也是有一定的区别的，治疗这种情况下的腰疼是可以采取很多的方式的。那么，搬重东西后腰疼怎么办？
搬重东西后腰疼，一般都是急性腰扭伤，可出现不敢活动，甚至有时可有局部撕裂感或响声，本病无下肢痛。急性腰扭伤后，如果疼痛比较严重，可以卧硬板床，限制活动，使肌肉痉挛的症状得到缓解，减轻疼痛。对于疼痛较轻的患者，可以建议佩戴腰围子，限制腰部活动，肢体可以进行轻微的活动。
发病初期，不主张牵引或按摩，以免造成损伤的加重。必要时可给予消炎镇痛的药物口服或局部用药，行痛点封闭术。急性期症状缓解后可以做理疗及腰背肌功能锻炼，加强腰背肌的肌力，改善局部血液循环，防止由急性腰痛变成慢性腰痛。
腰痛者平时可在饮食上多吃些韭菜、核桃等物，其中韭菜可以补肾暖膝腰，而核桃则可以益肾强腰，不仅美味，还能健脑，延缓衰老，对于减轻腰痛也有一定的帮助。另外腰痛者也要注意多吃一些含维生素C及纤维素的食物，对腰痛也是有利的。
平时在看电视或是打牌，或是工作时，都要注意保持正确的坐姿，可以“正襟危坐”，不过要注意，一个姿势不可超过半个小时。坐一会要起来走走，稍微运动下。另外平时要注意避免穿高跟鞋，可选择平跟鞋，这样可避免加重腰痛。
对于减轻腰痛症状是有很好的效果的，有腰痛症状的患者不妨可以试试，从生活饮食及日常的良好习惯中做起，以更好的保证腰椎健康，缓解腰痛症状的发生。
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腰疼10分钟自愈方法
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弯腰疼站直就不疼咋回事
首先要搞清楚是哪个地方疼，腰疼还有腿疼，弯腰的时候疼，哪里疼，腰疼还是腿疼，直立的时候不疼。哪个地方疼要搞清楚，本身问的时候没有问清楚。一般如果单纯弯腰的局部疼，最常见的就是肌筋膜，弯腰的时候肌筋膜受到张力的牵拉有可能会疼，站直的时候肌肉相对放松了，没有受到明显牵拉才可以不疼，这是第一个。第二就是棘上韧带或棘间韧带，脊柱的后边维持脊柱的稳定，有一个韧带，稳住了才能站直，弯腰的时候韧带受到牵拉，无论棘上韧带还是棘间韧带，有可能疼了，所以站直的情况下，会使身后的肌肉放松，韧带放松就可能不痛了，这是一个。还有就是小关节，腰椎有好多小关节在上面，互相叠瓦状，一个一个连在一块的，弯的时候也许受力增加了，间盘再往前面是椎体或间盘，都是在弯腰的情况下受力会增大，一般我们知道，前面腰间盘压力也增大，椎体的压力增大，有可能会引起一些症状，所以这个情况，最常见的是软组织引起的，其次依次往上推，根据解剖结构有可能小关节，有可能椎体这样的情况。
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左边腰疼怎么回事
腰疼是常见的临床现象，不分左右侧且人类的左边和右边结构基本一致。按照现在西医的理论，纯粹的腰疼指腰椎有毛病。腰椎有很多原因，腰疼部位叫病理解剖部位，一般有两个，是腰椎的小关节和腰椎间盘。二者都会产生较持久的疼痛，跟外伤有关系。最主要是到一定年龄关节退变、骨质增生，骨质增生不造成疼痛但造成骨质增生的原因才是疼痛。造成腰疼还有其他原因如筋膜脂炎，小关节上或者腰椎的其他部位产生急性或慢性的劳损会产生疼痛，得肾盂肾炎也会产生腰疼。
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弯腰疼站直就不疼怎么回事
弯腰疼站直就不疼是临床上非常常见的现象，甚至可以说是腰椎间盘造成的腰疼的最常见的现象。因为椎间盘是由纤维环和内部的髓核造成的，纤维环、椎间盘突出或者膨出或者有一定的损伤，往不同的方向去弯的时候，损伤部位部分感受不一样，就会感觉到疼。弯腰的时候这个部位感觉到会更明显，而站直了之后就不太明显了。当然还有腰椎小关节或者是腰椎后面的肌肉劳损，肌肉急性劳损或者慢性劳损跟这个道理实际上也有一些类似，但是最典型的还是腰椎间盘病变造成的弯腰疼，跟这个道理是更接近一些。
例假腰疼的厉害怎么办
女性来月经腰疼的厉害，要建议做一个妇科检查，来查找腰疼的原因。引起腰疼的原因，一个包括生理性的原因也就是来月经的时候，女性体内会有内源性的前列腺素释放，导致下腹坠胀、腰部酸痛的症状。另外就是一些病理性疾病常见的有子宫腺肌症、子宫内膜异位症，都会引起月经期的腰痛。盆腔的子宫内膜异位症是生育年龄女性较为常见的妇科疾病，会出现有下腹部疼痛、痛经、腰骶部疼痛、肛门坠痛等等的临床表现。由于子宫内膜异位病灶种植在盆腔、腹膜、子宫、骶骨韧带以及直肠前壁，往往在来月经的时候会出现腰骶部疼痛。子宫腺肌症则会出现进行性加重的严重的痛经现象，所以出现有严重的腰疼症状，建议要进行全面的妇科检查。
累后腰疼是什么原因
累后出现腰疼有以下几个原因。第一长时间的坐着。在坐着的状态的时候，腰椎受到的压力会增加，会损伤腰部的韧带组织，血液流通不畅，从而引起腰部肌肉酸痛的情况。第二，经常弯腰。经常弯腰会造成关节处出现磨损，容易导致腰部出现发炎的情况，第三，保暖措施不到位。天气寒冷的时候，对于腰部的刺激性是非常强的，如果没有进行腰部保暖，就容易引起腰部出现水肿看情况。所以可以进行在长时间坐着工作的时候，进行简单的拉伸动作，帮助缓解腰部压力。也要保持坐姿正确，不要含胸驼背，穿衣尽量不要漏腰，保护好腰部，做一些有助于增强柔韧度的运动。
后腰部疼痛是什么原因
后腰部疼痛根据疼痛部位及性质不同，原因有所不同，常见原因有劳损，风湿，腰椎间盘突出，外伤，肿瘤，结核，感染，以及结石或神经炎症引起的。1、肌肉劳损、肌筋膜炎、第三腰椎横突综合征，多见于年轻人及重体力劳动者，由于久坐、低头伏案等长期固定姿势以及长时间某个姿势下负重导致肌肉软组织慢性劳损，常表现为肌肉酸胀，劳累及受凉后加重，休息、热敷、理疗后可缓解。2、风湿、类风湿、强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病引起炎症性疼痛，表现为慢性进行性疼痛，夜间疼痛可能加重。3、腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱及不稳，导致腰椎神经根卡压导致后腰部疼痛。4、外伤所致腰椎的棘上、棘间韧带损伤，腰椎椎体及附件的骨折脱位，患处疼痛剧烈，可伴有脊髓神经损伤症状。5、腰椎结核、肿瘤转移、感染等引起疼痛。6、肾结石、肾脏肿瘤、妇科疾病、肋间神经痛等其他科室疾病所致的牵涉性疼痛。
腰疼压迫神经腿麻木怎么办
腰痛压迫神经引起腿部麻木，常见于腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致，建议患者及早到医院进行CT、磁共振检查，明确是否为椎间盘压迫引起的坐骨神经损害。一旦确诊需根据压迫程度采取相应治疗方法。严重压迫可以通过手术治疗；症状轻者可以通过中医按摩、理疗、牵引、针灸治疗。注意日常保健，如睡硬板床、保暖、保持腰部正常活动，避免长期处于寒冷潮湿环境。
孕妇腰疼痛是怎么回事
孕妇腰疼痛有很多的原因所引起，可能是因为子宫慢慢增大，腰部支撑力也会不断的增大，就会使得骶棘韧带松弛，引起腰疼。另外如果孕期孕妇的饮食不是很好，这样就会造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰疼，所以要及时的补充钙，可以通过按摩，热敷来缓解不适感。
腰疼应该怎么办
腰疼在我们临床上最常见的病因，一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症。这两个病，大部分的病人通过保守治疗，症状都能够逐渐改善，保守治疗的治疗方法是包括药物治疗，我们临床上常用的非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神经根的炎症反应，对腰疼的症状改善会有帮助；中药我们常用活血、止痛、通络的中药包括大活络丹，同时配合用活血止痛的外用的膏药的治疗。对于腰痛比较重，有的时候伴有下肢放射痛的病人，我们会用一些输液的药物的治疗，比如甘露醇、甘油果糖，同时配合用一些小剂量的激素，比如地塞米松或者是甲强龙，它们的作用是消除神经根的水肿和炎症反应，对于腰腿痛的症状改善会有帮助；同时我们还可以用神经营养的药物，比如腺苷钴胺和甲钴胺片，对下肢的疼痛、麻木的症状会有帮助；其他的治疗的方法，包括针灸、理疗、推拿，这些治疗方法对腰痛的改善也会有帮助；还有一个就是在腰痛症状减轻以后我们应该注意坐姿，尽量避免弯腰，同时适当的做一些腰背肌的锻炼，比如说小燕飞、五点支撑，一个是对腰痛的慢性疼痛症状改善会有帮助，同时增强腰肌的肌肉力量，避免腰痛反复。
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腰疼的原因有哪些
腰疼的原因有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤和腰肌劳损。一、腰椎间盘突出症，症状是腰痛伴有下肢的放射痛，早期以腰痛为主，后期逐渐出现下肢的放射痛。二、腰椎管狭窄症，症状是反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行。三、腰扭伤，扭伤以后出现腰部明显疼痛以及腰部活动受限。四、腰肌劳损，腰部的慢性的酸痛，久坐、弯腰、劳累以后症状加重。
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