如何自我判断甲流

甲流自我判断需结合典型症状与流行病学史，主要包括高热、全身酸痛、干咳等流感样表现，近期接触过流感患者或处于流行季节需高度警惕。

甲型流感病毒感染后通常以突发高热为主要特征，体温可达39-40摄氏度，伴随明显寒战。头痛和全身肌肉关节酸痛症状突出，常见于背部、四肢，疲劳感显著影响日常活动。呼吸道症状以干咳为主，可能伴有咽痛、鼻塞等上呼吸道表现，但流涕相对少见。部分患者会出现消化道症状如恶心、腹泻，儿童更易发生。若在流感流行期或接触过流感患者后出现上述症状群，尤其发热持续超过3天或症状急剧加重，应考虑甲流可能。

需注意普通感冒通常表现为低热或中热，以鼻塞流涕等上呼吸道卡他症状为主，全身症状较轻。而甲流全身中毒症状明显，呼吸道症状相对次要。但免疫力低下者、老年人可能不典型发热，仅表现为乏力、食欲下降等。孕妇、慢性病患者等高危人群出现疑似症状时，即使表现不典型也应尽早就医。

怀疑甲流时应立即佩戴口罩避免传播，单独居住并保持房间通风，使用含氯消毒剂清洁高频接触物品表面。多饮温水补充因高热丢失的水分，选择易消化的粥、面条等半流质饮食，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。卧床休息避免劳累，监测体温变化，若发热超过3天不缓解或出现呼吸困难、意识模糊等严重表现，须立即前往发热门诊就诊。确诊患者需遵医嘱使用奥司他韦等抗病毒药物，完成全程治疗。