桥本甲状腺炎有哪些表现
桥本甲状腺炎的表现主要有甲状腺肿大、乏力、怕冷、记忆力减退、体重增加等。
1、甲状腺肿大
甲状腺肿大是桥本甲状腺炎常见的早期表现，患者可能自觉颈部增粗或触摸到肿大的甲状腺。肿大的甲状腺通常质地韧，表面可能光滑或呈结节感，一般无压痛。随着病情进展，肿大的甲状腺可能压迫气管或食管，引起呼吸不畅、吞咽困难等症状。患者应注意定期复查甲状腺超声，监测甲状腺体积变化。
2、乏力
乏力是桥本甲状腺炎患者常见症状，多与甲状腺激素分泌不足导致的代谢减慢有关。患者常感觉精力不足、容易疲劳，日常活动耐力下降，休息后缓解不明显。乏力可能伴随肌肉酸痛、活动迟缓等表现。建议患者保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步、瑜伽等低强度运动有助于改善体能状态。
3、怕冷
怕冷是甲状腺功能减退的典型表现，由于甲状腺激素水平低下导致基础代谢率降低、产热减少。患者对环境温度变化敏感，尤其在寒冷环境中更觉不适，常较常人需要更多衣物保暖。怕冷可能伴随手脚冰凉、皮肤干燥等症状。保持适宜的环境温度、穿着保暖衣物、适当进食温性食物如生姜、红枣等有助于缓解怕冷症状。
4、记忆力减退
记忆力减退与甲状腺激素对中枢神经系统的调节作用减弱有关，患者可能出现注意力不集中、思维迟钝、近期记忆困难等情况。这种认知功能下降通常随着甲状腺功能恢复正常而改善。患者可通过记忆训练、保持充足睡眠、减少 multitasking 等方式帮助改善记忆力，若症状持续应寻求神经内科评估。
5、体重增加
体重增加是由于代谢率下降导致能量消耗减少，即使饮食量未明显增加也可能出现体重上升。体重增加多以轻度至中度为主，很少出现严重肥胖。患者应调整饮食结构，适当控制热量摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，结合规律运动如快走、游泳等有氧运动来管理体重。
桥本甲状腺炎患者日常应注意均衡饮食，适当摄入含硒食物如巴西坚果、海鲜等，避免过量摄入高碘食物；保持情绪稳定，避免精神压力过大；定期监测甲状腺功能指标，遵医嘱进行左甲状腺素钠片等药物替代治疗；若出现颈部压迫症状、心率过缓或明显黏液性水肿等表现需及时就医。妊娠期女性尤其需要严格监控甲状腺功能，以确保母婴健康。
