腰痛的原因及治疗方法

腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，使用热水袋热敷疼痛部位，配合推拿按摩缓解肌肉紧张。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发腰部剧痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可进行腰椎牵引治疗。若保守治疗无效，可能需要椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。

3、骨质疏松

中老年人钙质流失易导致椎体压缩性骨折，表现为持续性腰背痛。需补充钙剂和维生素D，疼痛严重时可使用鲑降钙素注射液。日常应多晒太阳，进行适度负重运动增强骨密度。

4、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发突发性腰部绞痛，常伴血尿症状。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可用消旋山莨菪碱片解痉止痛。结石较大者可能需要体外冲击波碎石治疗。

5、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病会导致骶髂关节炎症，表现为晨僵和夜间腰痛。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，配合游泳等运动维持关节活动度。严重脊柱畸形者需手术矫正。

腰痛患者应睡硬板床保持脊柱生理曲度，避免提重物和剧烈扭转动作。日常可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，注意腰部保暖。饮食需保证优质蛋白和钙质摄入，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便失禁等严重症状，应立即就医排查病因。