睡觉时身体突然浑身发冷是什么原因

睡觉时身体突然浑身发冷可能与受凉、低血糖、甲状腺功能减退、贫血、感染等因素有关。该症状通常表现为体温骤降、寒战或伴随出汗，需结合具体诱因判断。

1、受凉

夜间环境温度过低或未盖被褥时，体表热量快速流失可能导致发冷。这类情况可通过增添衣物、调节室温至20-24摄氏度缓解。若伴随打喷嚏、流涕等感冒症状，可考虑为风寒侵袭。

2、低血糖

糖尿病患者夜间未进食或胰岛素过量可能引发低血糖反应，表现为冷汗、颤抖及发冷。建议睡前监测血糖，适量补充碳水化合物。若反复发作需调整降糖方案，如遵医嘱使用门冬胰岛素注射液或重组甘精胰岛素注射液。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致持续性怕冷、嗜睡。可能与桥本甲状腺炎或碘缺乏有关，需通过甲功五项确诊。治疗常用左甲状腺素钠片，需定期复查TSH水平调整剂量。

4、贫血

血红蛋白不足时携氧能力下降，机体产热减少易发冷。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需补充叶酸片或维生素B12片。长期贫血需排查消化道出血等病因。

5、感染

细菌或病毒感染初期可能出现寒战，如尿路感染、肺炎等。伴随发热时建议血常规检查，细菌感染可用阿莫西林胶囊，病毒感染需对症处理。严重感染如败血症需急诊治疗。

建议记录发作频率与伴随症状，避免夜间过度节食或饮酒。保持卧室通风干燥，选择透气保暖的寝具。若频繁发作或伴随意识模糊、高热等症状，须及时排查心脑血管疾病等重症。日常可适量食用生姜、红枣等温补食物，但需排除过敏可能。