孕妇神经性头痛怎么办

女性在怀孕期间，身体会发生很大的变化，出现各种状况，神经性头疼就是一种非常常见的症状。由于孕期属于特殊时期，所以可以使用较安全的方法缓解神经性头痛，首先可以使用热毛巾敷在头痛处；其次可以进行头部按摩；再次就是饮食调理，饮食清淡避免油腻刺激的食物；最后就是调节心理，保持心情舒畅。

当神经性头疼出现在孕妇身上时，由于担心影响到体内胎儿的健康，往往会变得特别紧张，而孕妇神经性头痛大多是本身精神紧张，经常生气、睡眠不足等导致的，患者会感到头部持续闷痛、胀痛，有压迫感和麻木感等，虽然对体内胎儿的发育影响不大，但却严重影响孕妇的身体和生活。那么，孕妇神经性头痛怎么办呢？
　　一、热敷法
　　倘若孕妇的神经性头痛症状并不严重，只是轻微头痛的时候，可以采取热敷法，使用热毛巾或者是热水袋，一定要注意温度，千万不要过高，避免皮肤烫伤，放置在头部疼痛的地方，大约三十分钟就可以了，在热敷过程中，一定要注重保暖，避免受凉，加重神经性头痛，这样能够有效缓解神经性头痛。
　　二、头部按摩
　　头部按摩也是一种很好缓解孕妇神经性头痛的物理治疗方法，患者可以让丈夫或者请其他家人用双手按摩头部的穴位，比如太阳穴、百会穴等。也可以购买专门的按摩工具，使用工具对穴位进行摩擦和按压。平时可以使用梳子多梳理头皮和头发，这个样子可以将头部的血液供应改善，
　　三、饮食调理
　　如果在怀孕期间，风热风水、肝郁肝火、肝火旺盛甚至肝阳上亢等，都会导致孕妇神经性头痛的发作，这时孕妇就要注意饮食的调节。多选择较为清淡的食物，补充新鲜的水果蔬菜，避免辣椒、葱等辛辣刺激类的食物，多用菊花泡水降低肝火。也可以多喝热的糖水和饮料，提高脑补的供氧，从而缓解头痛。
　　四、心理调节
　　孕妇倘若长期处于紧张、压力大、焦虑、睡眠不好、脾气暴躁等情绪中，也会硬气神经性头痛，所以一定要及时的调节心理，适当进行如散步等户外活动，保证充足的睡眠，作息规律，保持心情舒畅。