腰间盘突出怎么缓解
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腰间盘突出根据症状进行划分可分为三种：膨出、突出以及脱出。患者经常感觉到腰部疼痛，有时这种疼痛会持续很久，这让很多人都深受折磨。但是也不必太过忧心，平常可以通过推拿、卧床休息、倒着行走等方法缓解病症，同时也要注意防寒保暖。
现代人生活压力大，工作强度也高，没有办法很好的休息，再加上很多人都是“低头族”，造成了很多人患上腰间盘突出这种难熬又难治的病。腰间盘突出患者经常因为疼痛而彻夜难眠。目前无法根治，只能采取一些手段让患者不那么难受。那么腰间盘突出怎么缓解呢？
一、推拿
推拿和按摩可以促进血液循环有效的缓解肌肉痉挛的症状，减轻腰椎受到得到压力，从而达到缓解疼痛的效果。患者可以让家人帮助进行简单的腰肢下部推拿，也可以去比较专业的推拿馆或者医院进行专业推拿。
二、卧床休息
很多人称腰间盘突出为“富贵病”，就是说患了这个病就只能休息什么重活累活都不能干了。该病发作时，最好的方法就是卧床休息，最好睡硬板床，硬板床可以减轻腰椎承受的压力。当然也不是说就要求患者躺着完全不动，也是可以在床上适当的锻炼的，避免肌肉萎缩。情况得到缓解之后还需要加强腰背肌肉的锻炼。
三、倒着走
在路上，经常可以看到一些人晚上出去散步在倒着走，这其实是一种非常好的锻炼方法。腰间盘突出的患者也可以尝试倒着行走，对病症也有一定的缓解作用。不过倒着走的时候一定要注意安全，穿着舒适的平底鞋去人群不是很密集，相对较为平坦的地方较为安全，比如公园或者体育场，步伐不要太大，注意脚下安全。
四、防寒保暖
对于腰间盘突出患者来说，腰部是十分脆弱的，做好防寒保暖很重要。如果是外伤或者寒冷引起的急性患者，可以采用热敷的方式缓解症状。将2斤粗盐在锅内炒热，然后用布包起来，可以多包几层以免温度过高，也可以直接用热水袋。
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腰间盘突出患者能吃菠萝吗
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。一般腰椎间盘突出症患者能吃菠萝，食用菠萝不会给身体带来危害，但需适量食用，以免造成胃肠不适，加重病情。菠萝富含维生素、矿物质、微量元素等营养物质，菠萝具有清热解暑、利尿消肿等功效，腰椎间盘突出症患者可食用菠萝补充身体营养与能量，增强身体免疫力，并不会导致病情加重或是影响到治疗及恢复。因此，对菠萝并没有过敏史的腰椎间盘突出症患者通常能适量吃菠萝，菠萝富含钾元素，适当食用可促进新陈代谢，维持体内的酸碱平衡。腰椎间盘突出症患者可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗，平时生活中需注意不能做重体力劳动，以免加重腰部的肌肉劳损，导致病情加重。如果腰痛症状较为严重，还需立即前往医院检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。
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大脚趾筋疼是怎么回事
一般有几个可能的因素：第一、腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄压迫神经，但疼痛一般不单限于大脚趾疼痛，可能还会有小腿或大腿，甚至臀部有神经的放射性疼痛。第二、活动过度、劳累。劳累以后，伸指肌肌腱可能出现腱鞘炎，因为任何身体部位，使用过度、使用力量过大，肌腱跟腱鞘会有摩擦，来回的摩擦，时间长可能产生无菌性炎症，可能产生水肿。大拇脚趾头疼、筋疼可能还有其它原因，如糖尿病，糖尿病会引起脚的末端的疼痛。大拇脚趾头疼痛要注意有没有血管方面问题，如血管动脉有闭塞或明显狭窄，也会引起疼痛。
腰间盘膨出和突出一样吗
椎间盘膨出和腰椎间盘突出都是由于椎间盘的退行性病变所导致。但是其两者在病理上具有较严格的区别。椎间盘膨出是椎间盘的一种正常退变形式，其一般纤维环完整，由于其反复的劳损以及其他的外伤等原因，膨出主要向前以及两侧掀起前纵韧带或者是骨膜介入，在其下骨化形成一些骨赘，椎体后缘发生着一般较少，如有可表现为椎体后缘有广泛的椎间盘向后的膨出，多数对称或者两侧不对称，某些椎间盘可退变较重。对于正常的椎管椎间盘膨出一般不会产生症状。但是当椎管发育性狭窄或退变增生时，其后缘的膨出可造成椎管的狭窄。而腰椎间盘突出症一般会产生一些临床症状，如产生腰痛，同时伴有下肢的放射痛，以及下肢的麻胀不适等感觉。严重的腰椎间盘突出症，甚至会造成下肢的肌力以及皮感的广泛减退，甚至二便功能的失禁等。其腰椎间盘突出是腰椎间盘膨出的一种更加较重的病变形式，
腰间盘突出了早期症状表现
腰椎间盘突出症及早期的临床表现，主要是腰痛和放射性的下肢疼痛。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛的常见原因。多数病人可以先有腰痛，过一段时间后会出现腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同时发生，少数患者只有腿痛而无腰痛，有的患者在出现腿痛后即腰痛减轻或者是消失，只诉说有腿痛，患者其早期疼痛差别很大，轻者可坚持工作，但不能从事重体力劳动，重者常疼痛难忍，卧床不起，翻身困难，有时会伴有麻胀的感觉。疼痛的性质多为刺痛、烧灼样的疼痛或者是刀割样的疼痛，患者疼痛一般腹压有关，如咳嗽、打喷嚏、排便时可以使腰痛和下肢疼痛加重。疼痛与活动、体位有明显关系。在活动或劳累后其疼痛会明显加重。卧床休息后其疼痛症状会明显减轻。其早期一般没有明显脊柱畸形和腰椎的活动受限等表现。早期可以出现腰背肌的痉挛等症状。
腰间盘膨出能自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程，腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的，最早的一个病理改变，它其实是椎间盘一个退变的一个表现，椎间盘为什么退变？椎间盘含80%的水，正常椎间盘含80%的水，从20岁开始，咱们椎间盘就开始脱水开始变性，说白了就开始老化，所以说在核磁上会表现出什么正常的椎间盘含水量比较高，发亮发白的一种这种信号，而这种退变的椎间盘或膨出的椎间盘会成一个黑色，我们临床上经常叫黑间盘。所以说它会自己吸收吗？有会吸收，非常少，文献报道是万分之零点二到万分之零点五，就是说它有部分病人膨出了之后会自动吸收，自动吸收过去非常非常少见，所以说大家不要期望着我得了椎间盘膨出就能吸收，非常少见有这种现象，有非常少是这样的。
腰间盘突出做牵引疼吗
一般来说，腰间盘突出是因为不良的姿势所致。所以在进行治疗的过程当中，需要采取正确的牵引疗法来进行治疗，是不会感到疼痛的。此外对腰间盘突出进行治疗，还可以选择微创疗法或手术治疗，能够有效缓解腰间盘突出的状况。
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腰间盘膨出和突出一样吗
腰椎间盘分三个重要的结构，中间的髓核，周围的纤维环，及软骨终板。椎间盘的功能是缓冲震荡，缓冲震荡，膨出和突出是不同的病理阶段。椎间盘的膨出是椎间盘突出的一个病理的过程，它俩不是一回事，只是说表示这个病不同的发展阶段，临床症状也不太一样，有的人突出了有可能没有临床症状，但有人膨出了它也有临床症状，所以说它俩不能画等号。临床上腰椎间盘突出不等于腰间盘突出症，有的人有腰间盘突出但没有任何的腰痛和下肢的疼痛症状，那他不能叫腰间盘突出症。
按摩治疗腰椎间盘突出症注意事项
患者如果出现了腰疼或者腰腿疼的症状，要去医院做正规影像学的检查确诊为腰椎间盘突出症后，适合做推拿手法，进行相应的治疗；但是有些患者不适合按摩，是禁忌做推拿治疗的。擅自推拿可能会出现更严重的后果，甚至下肢的不完全瘫痪等等。
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腰椎间盘突出症按摩方法
一般情况下，对于患有腰椎间盘突出症的患者，在进行推拿以前，需要进行明确的诊断。进行推拿的治疗，可以分为三个步骤：第一，放松类的手法，可以采用滚法、拿捏的手法，在患者的腰部，操作5分钟到10分钟的时间，对于腰椎间盘突出症的患者腰部的肌肉，进行放松。在操作期间，应该询问患者手法力度的感受，因为如果力量太小，可能达不到作用。而如果力量太大，就会有可能出现损伤的情况。第二，进行关节的整复，在对腰椎间盘突出症患者，进行推拿治疗的期间，一定要让患者趴好之后，进行充分的放松，如果病人的肌肉紧张，操作的治疗效果也不好。第三，整理手法，可以运用滚法、揉法、按法以及拿捏的方法，对于腰椎间盘突出症患者的腰部肌肉，进行整理和放松。
腰间盘突出是指的是什么
腰椎间盘突出症是人们随着年龄的增加，椎间盘出现退行性改变，水分减少，纤维环出现破裂，髓核突出，压迫或者是刺激了周围的神经，出现腰痛或伴有下肢放射痛的一组临床表现，这叫腰椎间盘突出症。临床上，如果腰椎间盘突出没有相应的临床症状，就不需要治疗。
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牵引治疗腰间盘突出效果好吗
牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果不错。牵引会解除局部肌肉痉挛、缓解疼痛、吸收局部炎症的水肿。但病人年龄较大、骨质疏松，或突出物大、神经根受伤害较多，不适合做牵引。需在医生建议下治疗。
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