如何早期发现乳腺炎

早期发现乳腺炎可通过观察乳房异常、监测体温变化、评估哺乳状态、检查皮肤变化、识别全身症状等方式实现。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头损伤、免疫力下降、哺乳习惯不当等原因引起。

1、观察乳房异常

哺乳期女性若出现乳房局部硬块或压痛，可能是乳汁淤积的早期表现。硬块多呈条索状或结节状，触痛明显但皮肤尚未发红。此时可通过调整哺乳姿势、增加患侧哺乳频率帮助排空乳汁，必要时使用吸奶器辅助。若硬块持续超过12小时不缓解，需警惕乳腺炎进展。

2、监测体温变化

乳腺炎早期可能出现低热，体温通常在37.3-38℃之间波动。建议哺乳后30分钟测量腋温，避免因哺乳活动干扰测量结果。发热多伴随畏寒或乏力，但无明显寒战。发现异常体温应及时记录体温曲线，若24小时内体温峰值持续上升需就医。

3、评估哺乳状态

哺乳时突发锐痛或灼烧感可能是乳头皲裂继发感染的信号。观察婴儿含接姿势是否正确，哺乳后乳头是否出现苍白、变形。每次哺乳前后用温水清洁乳头，破损处可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。若疼痛影响正常哺乳，可使用乳头保护罩过渡。

4、检查皮肤变化

乳房皮肤出现局限发红、温度升高是炎症典型表现。早期红斑直径多小于3厘米，按压可褪色，与正常组织分界模糊。可用记号笔标记红斑范围，2小时后复查是否扩大。避免热敷或暴力按摩红肿区域，防止炎症扩散。

5、识别全身症状

突发疲劳、肌肉酸痛或流感样症状可能是乳腺炎全身反应。这些症状往往先于局部体征出现，尤其在免疫力低下人群更明显。建议暂停剧烈运动，每日保证7小时睡眠，补充维生素C片增强抵抗力。若症状进行性加重需完善血常规检查。

哺乳期女性应穿着透气棉质哺乳文胸，避免压迫乳房。保持规律哺乳间隔，单侧哺乳时间控制在15分钟内。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，限制高脂肪食物摄入。发现异常症状持续12小时未缓解，或体温超过38.5℃时，应及时至乳腺外科就诊。哺乳前后清洁双手，定期更换防溢乳垫，避免细菌滋生。