哮喘病人注意事项有哪些

哮喘病人需注意避免过敏原刺激、规范用药、监测症状、适度运动及预防呼吸道感染。哮喘是慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促和胸闷，需长期综合管理。

1、避免过敏原

哮喘患者应远离尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。保持居住环境清洁，定期清洗床品并使用防螨罩，避免饲养宠物。室内湿度控制在50%以下，减少霉菌滋生。外出时可佩戴口罩，春季花粉浓度高时减少户外活动。

2、规范用药

需遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时及时使用硫酸沙丁胺醇气雾剂等缓解药物。严禁自行增减药量，定期复诊评估疗效。掌握正确吸入装置使用方法，用药后漱口预防口腔真菌感染。

3、症状监测

每日记录峰值呼气流速值，使用哮喘控制测试问卷评估病情。夜间咳嗽加重、活动耐力下降或需频繁使用缓解药物时，提示控制不佳。出现口唇发绀、说话断续等严重症状应立即就医。

4、科学运动

选择游泳、散步等中低强度有氧运动，运动前充分热身并随身携带急救药物。寒冷天气避免户外剧烈运动，运动时采用鼻吸气口呼气方式。运动诱发哮喘者可在医生指导下预先使用支气管扩张剂。

5、预防感染

每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，避免接触呼吸道感染患者。感冒后密切监测肺功能，出现痰液变黄变稠可能提示细菌感染。保持口腔卫生，早晚刷牙减少病原体定植。

哮喘患者需建立个性化管理计划，包括识别发作先兆、应急处理流程和紧急联系人信息。饮食宜清淡，避免过饱诱发胃食管反流。保持规律作息与平和心态，学习腹式呼吸等呼吸训练技巧。冬季注意保暖，外出佩戴围巾遮挡口鼻。家属应了解急救药物存放位置和使用方法，共同参与疾病管理。