甲型病毒性肝炎如何预防

甲型病毒性肝炎可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触传染源、加强个人防护、及时就医等方式预防。甲型病毒性肝炎是由甲型肝炎病毒感染引起的急性肝脏炎症，主要通过粪-口途径传播。

1、接种疫苗

接种甲型肝炎疫苗是预防甲型病毒性肝炎最有效的方法。甲型肝炎疫苗属于灭活疫苗，接种后可刺激机体产生保护性抗体。我国推荐儿童在18月龄和24月龄时分别接种一剂次甲型肝炎疫苗，成人未接种者可补种两剂次，间隔6-12个月。接种疫苗后保护效果可持续多年。

2、注意饮食卫生

避免食用未煮熟的海产品，特别是贝类等易富集甲肝病毒的食品。生食蔬菜水果前要彻底清洗，不饮用未经消毒的生水。外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，避免食用路边摊等卫生条件差的食品。家庭中要做到生熟食品分开处理，餐具定期消毒。

3、避免接触传染源

甲肝患者的粪便中含有大量病毒，应避免直接接触患者的排泄物。照顾患者时要做好防护，处理患者衣物、餐具等物品后要彻底洗手。在甲肝流行地区要特别注意个人卫生，避免接触可能被污染的水源和食物。

4、加强个人防护

养成饭前便后洗手的习惯，使用流动水和肥皂洗手至少20秒。不与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品。外出旅行时携带消毒湿巾或免洗洗手液，在没有洗手条件时可临时使用。从事餐饮、保育等工作的人员更应加强防护。

5、及时就医

出现乏力、食欲减退、恶心呕吐、腹痛、尿色加深等疑似甲肝症状时，应及时就医检查。确诊后要遵医嘱隔离治疗，避免传染他人。密切接触者可在暴露后2周内接种免疫球蛋白进行被动免疫。医疗机构要做好甲肝病例的报告和流行病学调查。

预防甲型病毒性肝炎需要长期坚持良好的卫生习惯。日常生活中要注意均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，提高机体免疫力。在甲肝流行季节或前往流行地区前，可咨询医生是否需要加强防护。出现可疑症状要及时就医，早诊断早治疗有助于改善预后。医疗机构要加强甲肝防控知识的宣传教育，提高公众的防病意识。