感冒能自愈吗

感冒通常可以自愈，但需根据具体症状判断是否需就医干预。感冒多由病毒感染引起，病程一般7-10天，若未出现持续高热、呼吸困难等严重症状，可通过休息、补水等方式自愈。

普通感冒以鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道症状为主时，免疫系统通常能自行清除病毒。期间保持每日2000毫升以上温水摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。选择富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鸡蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。用生理盐水冲洗鼻腔可缓解鼻塞，室内湿度维持在50%-60%能减轻黏膜干燥。多数患者体温在3天内逐渐下降，咳嗽症状可能持续较久但会逐步减轻。

当体温超过39摄氏度持续3天不退，或出现耳痛、胸闷、意识模糊等症状时，提示可能合并细菌感染或出现并发症。婴幼儿出现拒食嗜睡、老年人存在基础疾病者，自愈概率可能降低。糖尿病患者感冒期间血糖易波动，慢性阻塞性肺疾病患者可能出现急性加重，这类人群需更密切监测。若咳出黄绿色脓痰、血丝痰或伴随皮疹，应及时进行血常规和胸片检查。

感冒期间应保持每日8小时睡眠，避免剧烈运动加重心肌负担。接触婴幼儿或老年人时需佩戴口罩防止交叉感染。如症状持续超过两周仍未缓解，建议到呼吸内科就诊排除过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病。慢性病患者感冒期间需加强原发病监测，高血压患者应每日测量血压，哮喘患者需随身携带沙丁胺醇气雾剂。