血糖高能吃蜂蜜吗

由于蜂蜜的含糖量特别高，升糖指数也比较高，所以大量吃蜂蜜时，常会导致血糖明显升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低时，更不可以吃蜂蜜。但如果应用降糖药后，血糖稳定，或者用药量太大，出现低血糖症状，可以吃一些蜂蜜。

如果空腹血糖超过6.1，餐后血糖超过7.8就属于血糖异常，此时在饮食上必须多加注意，尤其是高糖食物应少吃或不吃，以免让血糖异常升高，发展成糖尿病。蜂蜜营养丰富，常吃蜂蜜可以起到一定的养生保健作用，比如润肠通便、美容养颜、改善睡眠、提高身体免疫力等，许多人都把蜂蜜当做滋补品食用，那么，血糖高能吃蜂蜜吗？
　　一、血糖高能吃蜂蜜吗
　　1.不可以吃蜂蜜的情况
　　血糖偏高时最好不要吃蜂蜜，虽然蜂蜜营养丰富，对身体有一定的滋补作用，但是蜂蜜的含糖量比较高，升糖指数也比较高，如果血糖高时再大量吃蜂蜜，就可能会发展到糖尿病。所以血糖高时不可以吃蜂蜜，尤其是血糖忽高忽低时，更不可以吃蜂蜜，影响对血糖的控制。
　　2.可以吃蜂蜜的情况
　　（1）血糖稳定
　　如果能积极服用降糖药，让血糖处在正常水平，而且非常稳定，可以适当的吃一些蜂蜜，有利于身体健康，但是量不宜太大，以免导致血糖波动。
　　（2）血糖低
　　有些高血糖患者盲目服用降糖药，导致血糖下降比较快，出现了出汗、头晕、浑身发抖等低血糖症状，需要及时补充糖分，缓解不适症状，此时就可以适当的吃一些蜂蜜。
　　二、血糖高为什么不能吃蜂蜜
　　1.糖分高
　　蜂蜜的甜度代表它所含的糖分，蜂蜜要比其他的糖类的甜度更高一些，就表明蜂蜜中含糖量特别高。如果长期吃蜂蜜、喝蜂蜜水，就会导致摄取的糖分过多，让血糖出现明显的波动，对于病情的控制非常不利。
　　2.升糖指数高
　　蜂蜜属于单糖，身体对单糖的吸收比较快，吃蜂蜜后常会导致血糖快速升高，所以蜂蜜是一种升糖指数比较高的食物。如果血糖高时吃蜂蜜，会导致血糖异常升高，让病情更加严重，所以血糖高时最好不要吃蜂蜜。