血糖高能吃蜂蜜吗
发布时间：2020-03-1855733次浏览
由于蜂蜜的含糖量特别高，升糖指数也比较高，所以大量吃蜂蜜时，常会导致血糖明显升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低时，更不可以吃蜂蜜。但如果应用降糖药后，血糖稳定，或者用药量太大，出现低血糖症状，可以吃一些蜂蜜。
如果空腹血糖超过6.1，餐后血糖超过7.8就属于血糖异常，此时在饮食上必须多加注意，尤其是高糖食物应少吃或不吃，以免让血糖异常升高，发展成糖尿病。蜂蜜营养丰富，常吃蜂蜜可以起到一定的养生保健作用，比如润肠通便、美容养颜、改善睡眠、提高身体免疫力等，许多人都把蜂蜜当做滋补品食用，那么，血糖高能吃蜂蜜吗？
一、血糖高能吃蜂蜜吗
1.不可以吃蜂蜜的情况
血糖偏高时最好不要吃蜂蜜，虽然蜂蜜营养丰富，对身体有一定的滋补作用，但是蜂蜜的含糖量比较高，升糖指数也比较高，如果血糖高时再大量吃蜂蜜，就可能会发展到糖尿病。所以血糖高时不可以吃蜂蜜，尤其是血糖忽高忽低时，更不可以吃蜂蜜，影响对血糖的控制。
2.可以吃蜂蜜的情况
（1）血糖稳定
如果能积极服用降糖药，让血糖处在正常水平，而且非常稳定，可以适当的吃一些蜂蜜，有利于身体健康，但是量不宜太大，以免导致血糖波动。
（2）血糖低
有些高血糖患者盲目服用降糖药，导致血糖下降比较快，出现了出汗、头晕、浑身发抖等低血糖症状，需要及时补充糖分，缓解不适症状，此时就可以适当的吃一些蜂蜜。
二、血糖高为什么不能吃蜂蜜
1.糖分高
蜂蜜的甜度代表它所含的糖分，蜂蜜要比其他的糖类的甜度更高一些，就表明蜂蜜中含糖量特别高。如果长期吃蜂蜜、喝蜂蜜水，就会导致摄取的糖分过多，让血糖出现明显的波动，对于病情的控制非常不利。
2.升糖指数高
蜂蜜属于单糖，身体对单糖的吸收比较快，吃蜂蜜后常会导致血糖快速升高，所以蜂蜜是一种升糖指数比较高的食物。如果血糖高时吃蜂蜜，会导致血糖异常升高，让病情更加严重，所以血糖高时最好不要吃蜂蜜。
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血糖高运动能不能降下来
血糖高，运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病，糖尿病有一个特别重要的发病因素，吃的多，动的少，体重也增加了，这个时候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各种各样的运动，只要是运动消耗能量，消耗能量就能降低体重，消耗能量也就是消耗葡萄糖，所以血糖高了，运动了，血糖肯定会有所下降。确实有些病人经常有体会，今天中午或者晚上吃的多了一点，赶快过去运动一下，运动以后血糖就下来了，如果不运动，吃了饭以后，尤其是晚上，吃饭以后坐沙发上看电视，血糖就上去了，所以运动确实能降低血糖的。
血糖仪测血糖准不准确
应该说是相对准确的。如果要去诊断糖尿病，就确定有没有糖尿病，或者糖尿病前期，或者是不是正常血糖，要抽静脉血，抽静脉血测空腹血糖、测餐后血糖，所以这是诊断用的。这个血糖仪用来监测糖尿病病人的血糖，血糖仪在上市的时候，要求是和静脉比，血糖仪测定的血糖和静脉比相差不超过15%可以了，就算比较准的。相差15%这个数还是比较大的，所以主要是用来得了糖尿病给监测血糖，而且血糖仪使用的时候也要注意，现在血糖仪品种、品牌特别多，国外厂家的、国内厂家的，还有每个厂家还有不同型号的等，所以血糖仪互相之间也是一个差异。甚至于有的血糖仪，每一批和每一批还有差异，所以测血糖的时候用血糖仪还要去进行矫正，就是每个月要用标准的液，给测定一下看看血糖仪是不是准。也有的病人喜欢把血糖仪带到医院去，跟静脉血进行比较，这些都是有帮助的。但是大家也不要不相信血糖仪，因为血糖仪毕竟是监测血糖的仪器，误差15%之内也是允许的。比如测出来血糖是8mmol/L，15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L，大概在这个范围之内，这个还是可以用的，而且糖尿病人应该要背血糖仪随时测定。还有的病人，家里人有糖尿病，有的人看看有没有糖尿病，测一下作为粗略的筛查这也可以用，但是绝对不能用于诊断。
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血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水，薏米水肯定没什么问题，因为是薏米做的，薏米本身是相当于碳水化合物，里面糖分也不是太多，吃一点肯定是没有什么关系的，当然如果有的人喜欢吃甜的，这里不能加糖，但是家里其它的甜味剂，比如蛋白糖，木糖醇或者其他甜味剂，现在市场上很多，加一点对血糖影响就不大。有的病人血糖高，想多喝点水，因为正好有水分，这个也没什么问题，都可以。但是如果薏米比较多，煮成稀饭似的，煮成一大碗，这样可能对血糖升高就有影响，所以适量的吃是一点都没有问题的。
血糖高能吃水果吗
临床上血糖高的糖尿病患者能否进食水果，需要根据患者血糖控制的情况是否达标来定。酌定于以下几种情况：第一，血糖高的糖尿病患者如果正规的降糖治疗血糖控制达标，可以在两餐之间适量进食低升糖指数的水果，比如樱桃、苹果、橘子、梨、柚子等相关的水果，但进食量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。第二，血糖高的糖尿病患者如果在血糖控制不达标时，不建议进食水果，患者在严重高血糖时，避免进食甜食以及生糖指数较高的水果，否则会引起血糖的升高，不利于患者血糖的控制。可以在血糖控制达标以后，在两餐之间适量的进食水果，进食水果量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。糖尿病患者在水果选择方面要选择低升糖指数的水果，同时含脂肪量较低的水果，比如樱桃、苹果、柚子等相关的水果，避免进食牛油果。
散步一小时降低多少血糖
糖尿病在治疗过程中，饮食是基础，运动是关键。通过运动锻炼可以增加体力的消耗，增加外周组织对葡萄糖的摄取，从而可以降低餐后血糖。运动锻炼可以改善糖尿病患者的心肺功能，减轻体重，减轻胰岛素抵抗，从而增加胰岛素的敏感性。长此以往可以利于患者胰岛功能的恢复，利于血糖的长期稳定。不同运动强度的运动锻炼对热量的消耗不同。运动强度越大，体力的消耗越大，能量的消耗就越大。在临床中，散步一小时消耗的热量大约是150卡的热量，相当于37克碳水化合物引起的血糖升高，在临床中相当于升高血糖大约是三到四毫摩尔每升。当然，临床中需要根据不同的升糖指数的碳水化合物对血糖的影响再进行判断。
引起血糖升高的食物有哪些
诱发血糖升高的食物，首先就是一些高油脂食物，由于难以消化而导致余量众多；其次是甜品食物，这类食物患者必须严格忌口；再者是稀饭类食物，由于容易消化而容易被过量食用；最后，干果类食物也要尽量少一些食用。
餐前血糖正常值是多少
通常情况下，餐前血糖正常值，也就是人体在空腹的时候血糖值，范围是3.9到6.1号摩尔升。但是，对于不同的人群及正常值的浮动范围也是不一样的，一般空腹的状态下是这个范围，孕妇则是不能够超过5.1，年纪较大者的正常值是控制在6.7到9.4之间。
降血糖什么好
很多人有高血糖问题，对身体健康影响非常大，平时就应该好好调整生活习惯，根据自身情况选择合适的方法降低血糖，可以适当多吃一些洋葱，紫菜，燕麦，大蒜，黑木耳，苦瓜等食物，这样就能达到好的作用。
血糖高需要打胰岛素吗
血糖高时并不一定需要注射胰岛素，具体需要根据个人情况以及口服药物疗效等多方面因素进行综合性考虑。一般来说在口服降糖药物疗效不显著的情况下需要注射胰岛素，若是在妊娠期间出现高血糖，也可使用胰岛素。另外，病程较长及1型糖尿病患者都可采用该种疗法。
怎么降低空腹血糖
空腹血糖高的人，可以服用二甲双胍等降糖药，或者应用胰岛素调节血糖，平时选择一些粗杂粮，卷心菜、生菜、大白菜等蔬菜，苹果、樱桃、草莓等水果，也能起到降糖的作用，坚持合理运动，也有降糖效果。
孕妇血糖高怎么改善
孕妇血糖高要少量多餐、鼓励运动，监测血糖，同时使用降糖药物，监测血压使血压控制在合理范围，保证合理的体重增长等。一、进行饮食和运动的指导。饮食原则为既能保证孕妇和胎儿的能量需要，又能维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症，应该尽可能选择低升糖指数的碳水化合物，还应使用少量多餐，每日分5到6餐。要鼓励孕期的运动，包括有氧运动及阻力运动，每次运动时间要小于45分钟。二、进行血糖的监测。血糖控制稳定或者不需要胰岛素治疗的妊娠期糖尿病女性，每周至少测定一次全天4点血糖，即空腹和三餐后两小时的血糖。其他的患者酌情增加测定的次数。动态血糖监测适用于血糖欠佳的女性，尤其是1型糖尿病的患者。三、进行血压的监测。妊娠期高血压疾病，包括妊娠期高血压以及慢性高血压患者和病人合并妊娠，当收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg的时候，进行降压药物的治疗。如果收缩压≥160mmHg，和（或）舒张压≥110mmHg，必须使用降压药物治疗。降压过程中与产科医师密切合作。四、进行体重管理，监测体重变化，保证合理的体重增长。五、降糖药物的使用。可以用于孕期的胰岛素类型，包括所有的人胰岛素和部分胰岛素类似物。空腹及餐后血糖均升高的，三餐前短效胰岛素或者是速效胰岛素，睡前中效胰岛素注射，由于孕期胎盘胰岛素抵抗导致的餐后血糖升高更为显著的特点，预混胰岛素应用存在局限性，所以不作为常规的推荐。另外在孕期不推荐使用口服降糖药。
