饭后2小时血糖多少为正常

餐后两个小时的血糖如果超过7.8也说明血糖偏高，但是如果是中老年人群，血糖可以控制在11.1以下，如果出现明显的偏高现象，也可以选择控制饮食，坚持餐后运动又或者是监控血糖等等，在经过针对性的处理之后，自然也有好的效果。

有不少的糖尿病人往往都会选择检测餐后的一个小时血糖，又或者是餐后的两个小时血糖，这本身对于病情会有着更好的效果，也可以更好的选择服用药物，也能够有效的减少并发症的出现，然后再选择检测餐后血糖的过程中，必须要从第1口饭计算开始的时间，这本身是一个很关键的做法，与此同时也应该注意饭后2小时血糖多少为正常？
　　一、饭后2小时血糖多少为正常
　　在选择测量餐后血糖的时候，首先就应该注意，不应该选择食用食物，否则的话有可能就会影响到检测，一般最起码需要把血糖严格的控制在7.8以下，但是也并不是每一个人都如此，对于年轻的人士应该控制在7.8以下，而如果是糖尿病并发症，又或者是老年人群，只需要控制在11.1以下即可。
　　二、饭后两小时血糖偏高怎么办
　　控制饮食
　　首先一定要注意，早餐一定要吃，如果早餐并不习惯，也同样可以选择喝粥的方式，可以在粥里面加入一些比较有营养的蔬菜，这不仅能够有效达到饱腹的感觉，与此同时也会有着更好的效果，能够有效控制血糖偏高。
　　坚持餐后运动
　　要想有效控制血糖，首先就应该坚持在吃饭之后运动，比如可以适当性的消耗热量，也可以有效达到控制高血糖的作用，一般也建议在吃饭之后的一个小时就应该选择运动，但是运动不应该过于强烈，譬如可以选择慢跑又或者是快步走，一般运动的时间也不应该过长，控制在半个小时又或者45分钟即可，建议在饭后不要选择剧烈的运动，否则就会导致血糖快速的升高。
　　监控血糖
　　要想有效达到控制血糖的效果，首先也应该严格的监测餐后的血糖，再经过监测餐后血糖之后，也可以知道到底什么原因导致高血糖，最终也可以采取有效的措施，然后也可以选择针对性的处理，譬如可以选择正确的药物。