血糖高能吃苹果吗
发布时间：2020-03-2061438次浏览
身体存在血糖高情况的人最好根据自己体内的血糖情况来决定自己是否适合吃苹果。而且在吃苹果的时候，一定要注意控制好量，最关键的是要选择好食用的苹果种类以及时间。所以血糖高能不能吃苹果并没有具体的答案，还是要根据个人的情况具体分析。
现如今生活水平是越来越高了，人们在饮食结构方面也存在着较大的变化，和之前比起来主食变的更加精细，而且人们所吃的食物当中的油脂成分也变得比较高。如果不对饮食结构加以调整，就很有可能会导致人身体出现血糖高的情况。那血糖高能吃苹果吗？
一、根据人体内的血糖情况进行判断
虽然苹果对于人身体的益处有很多，但是其中也含有较多的糖分，所以血糖偏高的人在现实生活中是否能吃苹果一定要根据自身的身体情况来判断。通常情况下，只要人体内的血糖水平不高于11.1摩尔每升，那么适当的吃一点苹果还是可以的。但如果体内的血糖水平已经超过11.1摩尔每升，那么此时最好不要吃苹果。
二、注意苹果种类的选择
虽然对于大部分血糖偏高的人来说，适当的吃一些苹果还是可以的，但并不意味着所有种类的苹果都能够使用。一般建议，血糖偏高的人最好选择较为清脆且其中糖分含量较少的苹果食用。对于口感相对来说较为甜腻并且摸起来较为软的苹果最好不要吃。因为这类苹果相对来说糖分含量较高。
三、注意吃苹果的时间
血糖偏高的人想要吃苹果一定要注意选择适合的时间食用。最好是在饭前吃一点苹果比较好，大约饭前1~2小时左右的时间最为合适。不建议在吃完饭以后吃苹果，因为这样很容易导致血糖水平上升。
四、注意控制量
即便苹果对于血糖高的人是可以食用的一种水果，但依旧需要控制好量。每天只是少吃一点点，那么不会影响人体内的血糖水平，但如果每天摄入的苹果量非常多，同样会影响到人体内的血糖水平。
血糖高的人到底可不可以吃苹果需要辩证性的看待，通常情况下每天适当的吃一些还是可以的，但需要注意使用的时间以及苹果种类的选择。
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小孩血糖高是什么原因引起的
小孩血糖高，首先可能是机体发育不是特别完善，血糖调节功能不成熟导致；其次饮食不当、饮水不足、气候影响等，也会导致血糖升高；另外，长期便秘，患有遗传性代谢疾病、感冒等疾病时，也常常会影响到血糖，导致血糖升高。
产生血糖高的原因
产生血糖高的原因主要是饮食不节制，特别是进食大量高糖类食物以及经常性酗酒的人群，最容易出现该种反应。如果平时运动量比较少，或者一直有不良精神情绪，就也会影响糖原代谢功能，引起血糖值升高。除此之外，还可能与不当用药、基因遗传及多种原发病有关。
高血糖的症状
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被有效利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；由于缺乏能量，维持机体活动，需要多进食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿渗透压就升高，类似于大量饮用啤酒的感觉，产生渗透性利尿，导致多尿。水分的丢失刺激口渴中枢，就会大量饮水。高血糖如果引起的急性并发症，则会引起更严重的症状。产生酮症酸中毒就会有腹痛、腹胀等胃肠道症状，可产生心慌、深大呼吸、呼气呈烂苹果味等表现，严重者可昏迷。出现重症感染了，则可出现高热、意识障碍等感染表现。当糖尿病引起慢性并发症时，也会出现相应的症状。
血糖高的早期症状
糖尿病是一组由胰岛素分泌所引起的，以血糖升高为特征的代谢性疾病。血糖高可以引起渗透压升高从而出现多尿，进而出现口渴。糖尿病是一种代谢性疾病，可以引起脂肪及蛋白质代谢异常，由于糖代谢异常，可以出现脂肪及蛋白质代谢增加，除了出现容易饥饿、多食外，还可出现乏力、体重减轻，即临床上常说的“三多一少”：烦渴多饮、多尿、多食和体重减轻。早期血糖高还会引起皮肤瘙痒及视力模糊。如果出现上述典型症状或者体检发现血糖升高，要及时就医进一步检查和评估病情，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白以及有无并发症等，综合评判后制定合理治疗方案。如果血糖高早期不及时治疗，晚期可引起心、脑、肾、眼底、神经系统等并发症。所以控制血糖的目的就是延缓或避免出现糖尿病并发症。
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血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常复杂，其他的疾病也会引起血糖升高。常见的有由医源性疾病、服用药物、胰岛素缺乏这几种引起。有些支气管哮喘或是风湿免疫性等医源性疾病，如果长期服用糖皮质激素也会引起血糖偏高。有些其他的药物，如利尿剂可能也会引起血糖的升高。目前二型糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过七毫摩尔每升，餐后两小时超过十一点一毫摩尔每升，如果超过这两种血糖的水平，就诊断为糖尿病。常见的二型糖尿病是由于胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏等等造成，临床发现血糖偏高，要明确是否达到糖尿病的诊断标准。进行鉴别诊断，看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病，还是说是一种继发性的血糖升高。
