血糖高能吃香蕉吗
发布时间：2020-03-2066887次浏览
香蕉中含有较高的糖分，不适合血糖高的人食用，否则有可能导致血糖升高，对身体健康不利。除了香蕉，桂圆、红枣、荔枝等富含糖分的水果也要避免食用，可以适当吃一些柚子、樱桃、鳄梨等水果，对于血糖的控制有很大好处。
高血糖对健康有很大影响，平时一定要积极控制好血糖，避免病情进一步加重。对于血糖的控制，合理的饮食十分重要。香蕉营养丰富，口感香甜，是许多人都很喜欢的水果之一。那血糖高能吃香蕉吗？
一、血糖高能吃香蕉吗
血糖高的人适当吃一些水果对身体有很大好处，但在水果种类的选择上有严格要求。香蕉的含糖量比较高，在食用之后有可能导致血糖迅速升高，因此，血糖高的人平时要尽量避免吃香蕉。除了香蕉之外，桂圆、红枣、荔枝、柿子、甜桔等水果也含有丰富的葡萄糖，也应尽量少吃。
二、血糖高可以吃什么水果
1.柚子
血糖高的人平时适当吃一些柚子，不仅不会升血糖，还有降血糖的作用。柚子性寒味甘，有健胃消食、下气消痰的作用，特别是糖尿病患者，更适合食用，这是因为其中的胰岛素样成分有助于降低血糖，还有保护心脑血管的作用。
2.樱桃
樱桃是低糖水果，血糖高的人或害怕肥胖的人可以选择食用樱桃。樱桃中含有丰富的果胶，它可以促进胰岛素的分泌，使血糖平稳的下降，建议高血糖的人平时多吃一些樱桃。
3.鳄梨
鳄梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维，它不仅有助于控制血糖，还可以控制血脂。不过，鳄梨的热量较高，每天食用半个即可。如果不习惯直接食用，也可以将鳄梨做成点心或菜肴食用。
4.苹果
苹果中含有的糖分也比较少。苹果性凉味甘，在食用之后，可以起到生津止咳、补心益气的功效。而且苹果中的糖吸收较为缓慢，因此有很好的稳定血糖的作用，特别是对于餐后血糖的控制有很好的效果。因此，高血糖的人平时也可以多吃一些苹果，对病情有很大好处。
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餐后2小时血糖9.2正常吗
餐后2小时血糖9.2mmol/L是不正常的，餐后2小时的血糖参考值应该要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖是在7.8-11.1mmol/L这个范围内，可以进行糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等进一步明确诊断，此时可能属于糖耐量异常的阶段，还没有发展到糖尿病的地步。糖耐量异常阶段称为糖尿病前期的阶段，是一个可以逆转的阶段，在这个时期进行科学的生活方式管理、饮食的控制、体重的控制，甚至在医生指导下进行有效的药物干预，对于避免发展到糖尿病阶段是非常有意义的，糖耐量受损阶段的治疗很关键，一定要重视起来。对于糖耐量异常的人群，首先要注意饮食方面的管理，尽量选择摄入低升糖指数的食物，坚持糖尿病病人的饮食原则，尽量少喝汤类、粥类，多吃粗粮；其次要控制好体重，绿色减肥，加强运动锻炼，体重下降能够促进血糖的下降；再次，在医生指导下服用一些降糖药物，如盐酸二甲双胍片，可以降血糖，减少高血糖对于靶器官的损伤。糖耐量异常的人群，最好在家里配备一个血糖仪，定期进行空腹血糖、餐后2小时血糖的监测，这样有助于控制好血糖，在这个阶段，血糖控制好了，能够预防糖尿病，而且也可以大大地降低心脑血管疾病发生的概率。
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早晨空腹血糖多少是正常
目前认为健康成年人的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖参考值范围是去医院抽取静脉血检测的静脉血。空腹血糖是至少8小时不进食碳水化合物和含有热量的饮料等，清晨去医院抽血进行测定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，提示空腹血糖浓度升高，此时可能是糖耐量受损的状态；当空腹血糖大于7.0mmol/L时，可能已经是糖尿病，还需要进一步进行糖耐量试验即OGTT检查，糖化血红蛋白检测等，来进行分析和诊断。糖耐量受损状态是糖尿病的前期，在糖耐量受损阶段就应该积极坚持糖尿病饮食调理、坚持运动减肥控制体重，能够降低空腹血糖浓度，否则未来很容易发展到糖尿病阶段。对于通过饮食调节、运动控制体重后血糖水平依然不能达标的人群，需要在内分泌科医生的指导下，给予降糖药物进行治疗。正在治疗中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L属于低血糖状态，所以在使用降糖药物或者胰岛素治疗过程中，不能过度要求降低空腹血糖水平，防止出现低血糖休克。
血糖高和血压高有关系吗
血糖高和高血压有一定的关系。导致高血糖的主要原因是胰岛素分泌不足或者是人体内的各种细胞对体内的胰岛素产生抵抗，这就导致了血液循环中血糖不能够很好地被利用，从而导致血糖增高。而人体在这种高糖的环境下就会将血液中血糖转化，转化成脂肪，而这种物质产生以后对身体会产生不利影响，其中就包括了诱发高血压这种疾病。同时还会导致一些其他心血管疾病的产生，如冠心病、心绞痛、心肌梗死等等。同时有高血压的患者在饮食上要注意少吃一些高热量的食物，避免体内产生大量糖类，从而诱发高血压。
血糖高能吃土豆地瓜吗
临床上血糖高的糖尿病患者可以适量的进食土豆和地瓜。人类主要的能量供应物质为碳水化合物，碳水化合物可以提供给人类主要的能量供应物质。地瓜和土豆主要的营养成分为碳水化合物，可以满足糖尿病患者对能量的需求。血糖高的糖尿病患者进食土豆和地瓜时摄入量不宜过多，否则也会引起餐后血糖的升高，不利于患者病情的控制。糖尿病患者在饮食上需要严格控制碳水化合物的摄入量，碳水化合物每餐进食量不宜过多，也不宜过少。血糖高的糖尿病患者如果进食主食量过少，有引起低血糖的风险，患者可出现心慌、手抖、乏力、肌肉感等低血糖症状。血糖高的糖尿病患者如果摄入的碳水化合物量过多，可以使患者的血糖升高，不利于患者血糖的控制。如果进食的碳水化合物长时间超量，可以引起体型的肥胖，加重胰岛素抵抗，不利于患者病情的控制。所以糖尿病患者为了满足机体能量供应，可以适量的进食土豆和地瓜，但进量不宜过多，否则也会引起患者血糖的升高。
早上高血糖怎么治
早上如果出现明显的高血糖，也同样会产生一系列的问题，要想有效达到控制，首先就应该选择服用药物的方法，但是服用药物必须要在医生的指导下，另外也必须要控制甜食的摄入，尽可能减少日常的主食，否则的话也会产生更多的风险，一般尽可能不要选择吃糖。
孕妇2小时餐后血糖标准
孕妇相比于正常人而言，身体需要更多的能量摄入，尤其是我国的孕妇，往往在怀孕期间处于营养过剩的状态，这就使得孕妇的餐后血糖数值比正常情况下偏高，健康标准的孕妇两小时的餐后血糖标准应该是小于6.7毫摩每升。
血糖的正常标准是多少
血糖的正常标准主要是指空腹时血糖值和餐后两小时血糖值，如果空腹时，血糖保持在3.9~6.1毫摩尔每升之间，或餐后两小时血糖值低于7.8毫摩尔每升之间，就说明是正常的参考范围。如果超过或低于这个数字就说明血糖异常，这可能是因为过度劳累、睡眠不足、压力过重或过量饮酒所造成的。
餐后血糖高吃什么药好
餐后血糖如果过高，就要注意选择一些药物治疗，可以选择促进胰岛素加速分泌的类的药物治疗，也可以选择α-糖苷酶抑制剂类的药物进行治疗。在选择药物的时候要注意根据具体的病情来做出合理的治疗，保证疾病可以尽快恢复。
高血糖的症状
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被有效利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；由于缺乏能量，维持机体活动，需要多进食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿渗透压就升高，类似于大量饮用啤酒的感觉，产生渗透性利尿，导致多尿。水分的丢失刺激口渴中枢，就会大量饮水。高血糖如果引起的急性并发症，则会引起更严重的症状。产生酮症酸中毒就会有腹痛、腹胀等胃肠道症状，可产生心慌、深大呼吸、呼气呈烂苹果味等表现，严重者可昏迷。出现重症感染了，则可出现高热、意识障碍等感染表现。当糖尿病引起慢性并发症时，也会出现相应的症状。
高血糖忌口吗
高血糖需要忌口的，因为忌口能够有效缓解和控制血糖增高的情况，还能减轻血糖高给患者带来的不良的症状。要想把血糖控制好，还必须要把饮食和运动结合起来效果会更好，血糖高的忌口包括以下几个方面：首先，在饮食上尽量不要吃热量密度比较高的食品，因为热量密度比较高的食品，有可能会让患者一次不自觉的吃太多，这样对血糖的影响就比较明显。另外，油炸油煎以及各种各样的零食，也不适合，粥类食品里面含有单糖成分比较多，所以血糖高的患者食用粥类之后血糖会有明显的波动，因此高血糖患者尽量少吃粥，或者不吃粥，其次，患者一定要注意平常自己要规律的监测血糖，血糖仪要选择准确性高的，而且要定期去医院检查，主要是预防发生一些并发症，能够在并发症发生的早期积极干预治疗。
血糖高是怎么引起的
血糖高或糖尿病的发生与饮食、遗传、生活水平提高、平均寿命延长、医疗条件改善、生活模式不健康等因素有关。这些因素共同作用导致血糖升高，糖尿病患病人群增加。饮食因素：“基因节俭”学说：长期贫穷（吃糠咽菜），导致基因节俭，现代社会迅速变富（饮食结构改变，甜食油腻），然而基因的改变慢于生活环境的改变。遗传因素：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在10%以上。生活水平提高：经济发展的结果，膳食热量特别是动物性食品热量增多。平均寿命延长（老龄化）：60岁以上大于10%，65岁以上大于7%。医疗条件改善：对糖尿病的警惕性和检测手段提高，早期诊断病人增加。生活模式不健康：主要表现在对糖尿病认识不足，吃的多、抽烟、熬夜、夜宵、活动少，肥胖、生活紧张、长期焦虑状态。
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空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖数值是在三点九到六点一毫摩尔每升之间。空腹血糖是指在隔夜空腹8到10小时未进食任何食物。这种情况下测得的血糖一般是采用静脉血来检测指标，反映人体的血糖，同时也能间接地反映β细胞功能。空腹血糖最好是在6到8点的时候采取，采血之前不要用降糖药物，保持空腹状态，空腹抽血时间不能太晚，比如空腹时间超过12小时，那么对血糖的真实水平也会造成影响。血糖值大于六点一毫摩尔每升而小于七点零毫摩尔每升，称之为空腹血糖受损；两次空腹血糖大于等于七点零毫摩尔每升，就考虑糖尿病诊断；血糖低于了二点八毫摩尔每升，称之为低血糖。
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餐后血糖偏高怎么办
餐后血糖升高是糖尿病患者血糖升高的表现形式之一，除了胰岛功能本身的问题之外，摄入的饮食量也是引起餐后血糖升高最常见的原因。在同样的降糖药物的前提下，摄入的热量越多，那么餐后血糖就越容易升高，如果餐后血糖升高，最重要的是通过调整摄入的饮食量，避免食用高碳水化合物甚至是高糖的食物来降低餐后血糖。在饮食控制的情况下，如果餐后血糖依然升高，那可以使用模拟胰岛素分泌的药物，皮下注射胰岛素或者口服促进胰岛素分泌的药物，来改善餐后的高血糖。
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餐前血糖比餐后血糖高该怎么办
通过服用药物同饮食控制综合因素来避免餐前血糖比餐后血糖高的情况。糖尿病患者，无论是一型还是二型糖尿病，往往出现餐后血糖比餐前血糖升高的现象，这和胰岛功能和摄入热量相关的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖药物，如阿卡波糖，像诺和龙等降低餐后血糖的药物时，可能会出现餐后血糖比餐前血糖降低的现象，同时要防止出现餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及时调整降糖方案，增加碳水化合物的摄入，可以避免出现餐后低血糖。
降糖的好方法
如果说身体无法将糖分有效的输入到细胞当中，就容易患上高血糖，血糖一旦升高，会得爱来很多健康问题。而想要降糖，首先就得多多的运动，再就是要控制碳水化合物的摄入，平时多吃粗粮，多喝水，还可以吃一些苹果醋，也能够有效的降糖。
