如何预防甲减的发生
发布时间：2020-03-2554276次浏览
甲减给人们的生活带来了很大的困扰，要多加注意预防。可以通过日常的饮食来进行预防，适当的补充一些富含碘的食物，增加优质蛋白的摄入等等。同时还要注意做好保暖的工作，避免身体受寒。在日常运动时一定要注意适量运动，不要过分透支身体。
甲减的预防方法是很多人比较关心的问题，掌握了它的预防方法，能够有助于避免甲减的发生，促进身体的健康。想要预防甲减，可以通过日常的饮食来进行调理，并且还要注意通过日常的行为和运动来进行预防。下面我们就来仔细的分析一下吧。
1、适当的补充碘剂少吃辛辣的食物
甲减主要是由于体内缺乏甲状腺激素导致的，所以在日常的生活中还可以多吃一些富含碘的食物，比如海带、紫菜等等。平时还要少吃一些容易加重甲状腺肿大的一些食物，比如说卷心菜、木薯、核桃等等。日常饮食还要增加蛋白质的摄入，补充体内的白蛋白水平。良好的饮食调理能够预防甲减的发生甲减一般是由于甲状腺炎导致的，但是这种情况在早期的时候症状并不是很明显的。如果出现了甲状腺炎，吃辛辣辛酸的食物会使得炎症的情况更加严重，会加重病情。所以平时一定要少吃这类辛辣的食物。
2、注意保暖运动要适度
想要预防甲减的问题，平时一定要注意保暖，躲避寒凉。比如说要注意脚部的保暖。比如冬天光脚穿鞋，或者是夏天用拖鞋或者凉鞋当雨鞋用都是不可取的一些方法。有些人在冬天的时候穿的衣服也比较单薄。夏天时将空调的温度也会调的较低，导致身体出现虚寒的行为。这些都会影响到体内的甲状腺水平。所以平时一定要养成注意保暖的，习惯。在进行运动的时候也要注意运动量。如果运动量过大超过了自身的承受能力，还可能会诱发家长的问题。
通过上面的分析，我们了解到避免甲减的一些预防方法。我们在平时的日常生活中一定要多加注意在生活的各个方面进行调理，这样才能够预防甲减，促进身体的健康。
相关推荐
01:53
妊娠甲减算高危吗
妊娠期甲状腺功能减退，算是高危妊娠的一种。目前有资料显示，甲状腺功能异常与胎儿神经系统的发育有着密切的关系。特别是在孕早期，是胚胎发育的关键时刻，如果有严重的甲状腺功能异常，那么可能危及到胎儿的安全，如果没有及时治疗，会增加流产的风险，远期会导致胎儿智力发育的异常。因此，如果在妊娠期，特别是在妊娠早期，发现了甲状腺功能异常，一定要及时的治疗。平时希望我们的女性应该关注我们的甲状腺功能，如果发现甲状腺异常，都要及时治疗。
甲减会引起血压低吗
甲减有可能引起血压低因为甲状腺功能减退属于低代谢疾病循环不好，血管情况差所以容易出现低血压的情况。甲状腺功能减退最典型的症状就是怕冷，体重增加便秘，心率减慢有可能出现粘液性水肿，影响心功能，出现心功能不全严重的有可能出现心衰而且甲状腺功能减退，患者容易出现高脂血症，高脂血症也是导致动脉粥样硬化的重要危险因素。所以对于甲状腺功能减退患者来说在医生指导下，定期复查甲状腺功能，调整好药物剂量，把甲状腺功能控制在正常合理的范围之内，非常重要，以免引起多系统的损害。在临床上，很多女性也因为你甲状腺功能异常出现月经失调比如月经量少，严重的出现闭经对于备孕期的女性来说，有可能出现不孕症怀孕以后，因为甲状腺功能减退，也有可能出现胎停发育或者流产的情况，怀孕以后有可能胎儿智力受到影响出现智力发育异常或者带校正等情况。
甲减可以吃海产品吗
一般甲减患者不建议吃海产品，因为甲状腺功能减退临床上大多是由于继发性甲状腺功能减退，一般是因为甲状腺炎或者甲亢，经过手术或者碘131治疗以后导致的甲状腺功能减退，所以一般需要低碘饮食海产品含碘量丰富，所以不建议吃，尤其是海带、紫菜含碘量非常高，不建议使用，而且有可能需要摄入低碘盐或者无碘盐。甲减最典型的症状就是怕冷、体重增加、便秘、心率减慢等，严重的还会出现粘液性水肿，还会出现心功能不全或者心衰。如果影响消化系统，有可能出现食欲不振或者因为摄入不足导致的贫血等。对于女性而言，也有可能发生月经不调或者闭经对于备孕期的甲减患者来说，一定要把甲状腺功能控制在要求的范围之内，因为有可能不孕或者怀孕以后严重的也有可能出现流产或者胎停发育，对于胎儿的健康发育不利，有可能影响胎儿的智力发育或者导致呆小症。所以一定要定期复查甲状腺功能，及时调整药物剂量。
专家解析甲减如何注意饮食
在进行甲减的护理时饮食是其中非常重要的一方面，不合理的甲减的饮食对患者的伤害是很大的，甲减患者要特别注意。那常见的甲减的饮食注意事项有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的甲减的饮食注意事项。一般，常见的甲减的饮食注意事项有：甲减的饮食应该以多维生素、高蛋白、高热量为主，甲减的饮食对于生硬、冰冷的食物要
引起出现甲减疾病的主要病因
甲减的出现在日常中是多见的，很多人无法做好对于甲减的预防工作，就是由于不太了解引起甲减的病因。下面，我们就引起从下面的文章中来了解下这方面的甲减的知识吧。1、原发性甲减多见，约占甲减症的96%。是由甲状腺本身的病变引起的，根据临床所见，有因服用抗甲状腺药物引起的、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢或甲状腺
小儿甲减的症状表现不容忽视
甲减可发病于各个人群段，小儿也很容易患上甲减。专家表示要想有效的治疗甲减就要先了解甲减的症状，这样才能针对性的治疗。那么小儿甲减的症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1、新生儿期症状：患儿多为过期产，约20%宫内生存大于42周;出生体重常大于90百分位，身长和头围可正常，前、后囟大;生理性黄疸延长，
甲减患者会的早期症状有哪些
甲减是由于甲状腺激素不足造成的，是一种内分泌病，该病可发病于各个人群。了解甲减的早期症状可以及时的发现甲减。那么甲减的早期症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。甲减患者多发于中年女性，患者的消化系统会受到一定的影响，甲减患者的食欲减退，出现腹胀
得了甲减会减少寿命吗
除了极少部分甲减可以治愈外，大多数甲减患者都需要终生服用甲状腺激素进行替代治疗，常有患者听说甲减会影响人的寿命长短，一般的甲减患者都活不过二三十年，心里就恐慌，对甲减的治疗悲观失望，那么得了甲减会减少寿命吗？
甲减的饮食注意事项
1、建议高维生素饮食、高纤维素饮食、高蛋白质饮食。2、十字花科的植物如萝卜、花菜、卷心菜等，容易导致或加重甲状腺肿大，应该避免食用。3、碘的摄入量需评估。一般桥本患者在食用较大量碘时，会加重甲状腺的破坏，故需要低碘饮食，减少海产品摄入。一般碘盐中含碘量影响不大。但也需要进行尿碘监测，尿碘低的人也可适当吃点含碘食物。4、对于桥本引起甲亢或甲减，要根据具体的症状和检测结果调整饮食。5、清谈饮食，忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物。忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。6、注意营养成分的合理搭配。7、忌烟酒，改善生活方式。
甲减不能吃什么水果
甲减的病人是由于甲状腺合成和释放甲状腺激素不足，而引起全身多系统低代谢的症候群。在饮食上面需要进食高蛋白饮食和富含维生素的饮食，低脂、低盐饮食。甲减患者可以食用绝大多数的水果，十字花科的植物如萝卜、花菜、卷心菜可引起甲状腺破坏，应该注意控制。对于由于缺碘引起的甲减，需要补碘治疗，多吃含碘丰富的食物如海产品等。但是桥本甲状腺炎等慢性自身免疫性甲状腺炎引起的甲减，患者需要注意控制含碘食物的摄入量，海带、紫菜等海产品含碘较高，要减少食用。紫色的甘蓝等蔬菜含碘较高，这类患者也需要减少食用。可乐、烟酒等不健康的食物都要避免摄入。对于大多数水果来讲，甲减患者并没有特别的禁忌。
02:05
甲减的症状有哪些
甲减的症状有病理生理机制是粘液性水肿，会导致各个重要脏器发生水肿，或者浑身乏力、腿有点肿、食欲不振、腹胀或体重异常增加等。体重异常增加是提示甲状腺疾病的一个重要线索，如果有些人突然间不明原因的体重增加，要高度怀疑出现甲状腺机能减退症，另外，甲减容易导致其他重要脏器出现水肿，包括胫前黏液性水肿，心脏、肝脏功能异常，血脂代谢异常等。甲减是甲状腺疾病中一大类自身免疫性疾病，甲减和甲亢症状相反，表现为代谢症候群减少。
02:13
甲减的原因
甲减原因包括：第一，原发性甲状腺机能减退症。如果是源发于甲状腺这种靶器官本身的损害，导致的甲状腺功能低下，称为原发性甲状腺机能减退症。第二，发病于垂体或者下丘脑，导致了甲状腺激素释放减少，称为继发性甲状腺机能减退症。第三，甲状腺本身遭到破坏，比如甲状腺术后、甲状腺肿瘤或者其他手术，会破坏掉甲状腺组织，也会出现甲状腺功能低下。第四，甲状腺癌术后的病人，可能要用放射性治疗，也会引起甲状腺组织破坏，导致甲状腺功能低下。第五，还有一些其他药物，也会影响甲状腺激素释放。
02:19
甲减的饮食
甲减的饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷的食物。在经过药物的治疗保证甲功稳定的基础之上，对于碘没有特别严格的限制，一般食盐的摄入碘就足够了，并不需要过多的补充碘的摄入，当然也没有完全禁止像海产品的这种摄入，另外应该尽量少用或者是不用导致甲状腺肿的物质，像卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，理论上来讲，上述几种食品只有在非常大剂量的进食的时候才可能会导致甲状腺肿，平时少量的进食像卷心菜等是对甲状腺的功能和形态不会造成大的影响的，另外要供给足量的蛋白质，甲减的时候要限制脂肪和胆固醇的饮食。如果甲减合并贫血的时候，需要增加维生素的补充、膳食的综合调配，荤素搭配，营养的这种结合。
甲减和甲亢哪个严重
甲状腺激素可以作用于全身，对于人体有着非常重要的作用，所以说无论是甲状腺激素多是甲状腺激素减少，都可能对身体产生全身的影响。甲亢和甲减的症状相反，但是都会让患者很痛苦，健康可以根治，甲减则需要终生服药。甲亢一般指的是甲状腺功能亢进症，发病的主要原因是因为甲状腺激素分泌过多，而甲减是甲状腺功能减退症的简称，发病主要原因是因为甲状腺激素分泌减少。甲亢可以产生怕热、心慌、多汗、食欲旺盛、体重下降、胃肠道蠕动增快、大便次数增多等症状，甲减症状就和甲亢是相反的，一般会出现怕冷、乏力、食欲减退、胃肠道蠕动减慢、体重增加等。具体到甲亢和甲减哪个严重问题，其实二者都不能说哪个严重哪个轻。甲亢是一种可以根治的疾病，但治疗甲亢也需比较长的时间，如果服药的话，需一年半到两年应用碘131治疗，可能出现甲减。甲减一般需终身应用优甲乐替代治疗，但优甲乐是一种非常安全的药物，没有这么多副作用，只要甲状腺功能维持在正常，就对身体没有任何的影响。
