外向孤独症

概述

简介：

外向孤独症是某些人表面看起来“外向”实则内心“孤单”的一种心理疾病。主要表现为日常生活中善于交际，能与不同性格的人交往，给人以开心快乐、乐观开朗的印象，然内心却敏感、多愁、空虚，且从不主动向家人朋友倾述。

就诊科室：

心理科、精神科

临床症状：

表面给人以“外向”的印象，实则内心“孤单”；性格多重，时而笑的很爽朗，时而沉默寡言。

治疗原则：

根据病情进行分析，找出疾病的原因，给予心理治疗或物理干预治疗，必要时采取药物治疗。

流行病学：

压力较大，经常压抑自己情绪的青年人群较为多见。

严重性：

外向孤独症患者“外热内冷”的特点，使其难以维持较好的人际关系，长期处于这种状态，容易迷失自己，还有导致抑郁的风险，严重者影响其日常生活和心理健康，同时也会给家庭带来较大的压力。

是否医保：

是

病因

病因：

1、心理因素：现代社会迅速发展带动较快的生活节奏，科技信息量巨大，社会竞争紧张激烈，人际关系微妙复杂等多种因素使人们精神压力增大，导致不同程度心理疾病的产生。这是该类人群发展成为外向型孤独症的疾病基础。

2、社会、生活因素：不同的社会环境、职业需求和生活情节，塑造了人们用不同的性格对待不同人和事的能力，也是造成外向型孤独症的因素之一。

症状

典型症状：

1、“外向”特征明显：表现为日常生活中善于沟通交流，人际关系融洽，在大家面前总是保持一副开心快乐、乐观向上、积极热情的样子，给人以很“外形”的印象。

2、孤独常伴左右：表现为内心情感丰富细腻、多愁善感，但是不愿与朋友倾述，人后沉默较多。当有倾述意向时，朋友不在身边便会明显感觉到孤独和空虚。而以往乐观外向的性格往往让身边的人认为其内心强大，不需过多关注，使其更加孤独。

3、性格多重多样：表现为能与不同性格的人相处、沟通和交流。

4、贴心懂事、性情敏感：从小就给人贴心懂事的感觉；内心温柔敏感，虽然表面是云淡风轻，但是很容易因为别人的一句话伤心难过；做事执着，容易钻牛角尖等。

并发症：

失眠：外向孤独症最常见的并发症。长期的矛盾心理，会使这类人的慢慢变得焦虑起来，导致失眠的出现。若长期的失眠发展成顽固性失眠，会使外向孤独症加重，导致恶性循环。

诊断

诊断依据：

主要是根据患者出现的症状，对待不同的人有不同的性格。

相关检查：

一般情况下无需特殊检查，必要时可做颅脑CT等实验室检查，以排除器质性性病变。

鉴别：

孤独症：是发生在婴儿时期的一种特殊的精神障碍，主要表现为社交障碍、沟通交流障碍、兴趣狭窄和重复刻板行为。临床表现与外向孤独症差别较大，易于鉴别区分。

治疗

治疗方针：

若症状较轻，可采取自我治疗的方法；症状较严重者，应由专业心理医生进行指导治疗；必要时辅以药物治疗。

日常护理：

1、自我调整：正确进行自我评估，梳理存在问题及压力来源，及时调整心理状态；多做感兴趣的事情，及时消除内心空虚；多与亲朋好友沟通交流，及时排解不良情绪。

2、医学护理：必要时接受医学检查，配合正规医学心理治疗、躯体治疗和康复治疗。

3、劳逸结合：多参加实践活动，注重在实践中实现自我价值，防止心理失衡发生。

药物治疗：

必要时辅以药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸氯米帕明片等。

心理治疗

1、认知领悟疗法：针对患者存在的症状，给患者不断灌输正确观念，指导其正确倾述，指导其正确转移及释放压力。

2、情景疗法：寻找情绪体验的空间机会，如多想想之前所从事的事业，主动关心他人，多参加公益活动等方法。

3、自我疗法：积极面对自我存在的问题，正确认识自我与社会的关系，保持内心平静，多为自己鼓掌，学会宣泄情绪，不断鼓励自己改变现状。

治疗周期：

外向孤独症患者的治疗周期与患者病情的严重程度、治疗的配合程度以及后期自我调整能力密切相关，一般情况下为1~2年。

预后情况：

外向孤独症患者如果配合专业心理治疗，必要时辅助其他治疗方法，一般预后良好。

治愈性：

外向孤独症主要是由于心理疾病引起的，一般经过心理治疗，必要时辅助其他治疗方法，治愈性较高。

治愈率：

外向孤独症患者经过专业的心理治疗和药物治疗，具有较高的治愈率，一般情况下可达90%左右。

饮食

饮食建议：

外向孤独症患者日常要注重合理饮食，膳食均衡。

1、多摄入一些富含维生素B、维生素C的蔬菜和水果。

2、多摄入一些富含铁、钙的食物。

3、适量摄入具有安神养心的坚果等。

饮食禁忌：

1、忌吃发性的食物，如羊肉、狗肉等。

2、忌吃刺激性的食物，如浓茶、咖啡、烟酒等。

3、忌吃海鲜。

预防

预防：

1、加强自身修养，培养乐观性格，敢于面对并接受现实，才能不受到灰色心理疾病得困扰。

2、消除迷茫，释放心灵，树立良好的生活习惯和生活态度。面对工作和生活中的焦虑，要学会保持心情宁静，学会运用现代科学手段解决问题，减轻个人的心理负担。

3、合理安排生活，培养多种兴趣。生活张弛有度，利用业余时间多培养自己的兴趣爱好，用丰富多彩的生活驱散不健康的情绪。

4、正确认识自己与社会的关系。摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与否，才能避免心理状态失衡。

5、适当变换环境。新的环境，能使人变换心境，更能给人带来新的挑战，激发人的潜能与活力，使自己始终保持健康的心理状态。