患脑梗塞应注意什么

如果患有脑梗塞，首先就需要注意合理的搭配日常饮食，尽量吃一些富含纤维素的新鲜蔬果和全谷类食物，不要吃高胆固醇和高脂肪的食物。平时还要多注意休息，避免过度劳累和熬夜，如果有吸烟的习惯，还得彻底戒烟，另外还要适当的进行体育锻炼。

脑梗塞指的就是脑内血管因为狭窄闭塞而导致的急性缺血性疾病，该病往往会导致头晕、头痛、四肢瘫痪等不良症状，严重了还会导致意识障碍或者是昏迷。如果患有脑梗塞，不仅要及时的进行治疗，在日常的生活中也要注意一些事项。那么患脑梗塞应注意什么？
　　1、合理搭配日常饮食
　　对于患有脑梗塞的人来说，合理的搭配日常饮食是需要注意的事项之一，尽量多吃些富含纤维素的食物，比如说各种新鲜的蔬果、全谷类食物和豆类食物等。这些食物有助于稳定血糖和降低胆固醇，还可以预防便秘，对于脑梗塞的病情恢复有着比较大的帮助。禁止吃动物内脏以及肥肉等高胆固醇的食物，可以选择脂肪含量较少的去皮鸡肉或者是鱼肉来食用。
　　2、多注意休息
　　一旦患上了脑梗塞，平时就应该要多注意休息，平时要避免熬夜，每天都得保证充足的睡眠，工作上也要做到劳逸结合。如果过度劳累或者休息不好，很有可能会引起血压波动或者是血液动力学改变，这样会加重脑梗塞的病情。
　　3、彻底戒烟
　　脑梗塞的患者还应该要彻底戒烟，香烟当中的尼古丁以及其他有毒有害物质会损害血管内膜，也会引起小血管收缩，使得血管的管腔变窄，从而加重脑梗塞的病情。如果能够彻底戒烟，对脑梗塞的治疗是有帮助的。
　　4、适当进行体育锻炼
　　适当进行体育锻炼也是患脑梗塞需要注意的事项之一。在日常的生活中可以做些力所能及的体育运动或者是体力活动，不要做剧烈的运动，比如说跑步或者是登山，可以适当的散步，也可以打太极拳或者是做柔软体操，具体的运动方式需要根据自身的情况来选择，不能运动过量，也不要过度的疲劳。