小儿流行性感冒如何预防

小儿流行性感冒可通过接种疫苗、保持卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源、及时就医等方式预防。流行性感冒主要由流感病毒引起，具有较强传染性，儿童属于易感人群。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防小儿流行性感冒最有效的手段。疫苗可刺激机体产生针对流感病毒的抗体，降低感染概率。建议在流感高发季节前完成接种，6月龄以上儿童均可接种。接种后可能出现局部红肿或低热，通常1-2天自行缓解。

2、保持卫生习惯

教导儿童养成勤洗手的习惯，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在咳嗽、打喷嚏或接触公共物品后。避免用手直接触摸眼鼻口。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩，使用后及时丢弃。定期对儿童玩具、餐具等物品进行消毒。

3、增强免疫力

保证儿童充足睡眠，每日睡眠时间婴幼儿需12-16小时，学龄前儿童10-13小时。饮食应均衡营养，多摄入富含维生素C的水果蔬菜和优质蛋白。适当进行户外活动，但流感高发期避免到人群密集场所。注意根据气温变化及时增减衣物。

4、避免接触传染源

流感流行期间尽量减少带儿童到商场、游乐场等密闭公共场所。家中如有流感患者，应隔离居住，患者佩戴口罩，避免与儿童密切接触。学校或托幼机构出现流感病例时，可考虑暂时停课。乘坐公共交通工具时可给儿童佩戴合适尺寸的医用口罩。

5、及时就医

儿童出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状时，家长应及时带其就医。流感病毒感染早期使用奥司他韦颗粒等抗病毒药物效果较好。就医途中患者应佩戴口罩，避免交叉感染。确诊流感后应居家隔离至体温正常24小时以上，减少病毒传播。

预防小儿流行性感冒需要家长提高防护意识，做好日常健康管理。流感季节注意观察儿童身体状况，出现异常及时处理。保持居室通风，每日开窗2-3次，每次不少于30分钟。合理调整儿童作息时间，避免过度疲劳。饮食宜清淡易消化，多饮水促进代谢。若家庭成员出现流感症状，应做好隔离防护，必要时全家预防性服用中药制剂如连花清瘟颗粒。