儿童哮喘患儿如何锻炼肺功能

发布时间：2020-04-0762514次浏览

哮喘的发作容易导致儿童的肺功能逐渐降低，此时可以通过多种锻炼方法来加强肺功能。比较常见的哮喘患儿可以应用的肺功能锻炼法，主要有缩唇呼吸法、上肢锻炼法以及腹式呼吸法的。其中较为常见的上肢锻炼法有太极拳以及气功等。

基本上身体患有哮喘的人，自身的肺功能都是比较差的。所以在患病期间医生会经常嘱托患儿在遵循相应治疗方案的同时，也要适当的进行肺功能的锻炼，这对于自身身体的康复也有很大的好处。但不少患儿对于相应的锻炼方法了解的并不是很多，所以不知道该怎么做。那儿童哮喘患儿如何锻炼肺功能呢？
　　一、缩唇呼吸法
　　缩唇呼吸法是不少儿童哮喘患儿可以应用的一种锻炼肺功能的方法，在呼气的时候首先需要将唇略微的缩小，然后缓慢地将气体呼出，这样可以延长呼气时间2~3倍。这种锻炼方法能够在呼气的时候增加人体气道以及口腔的压力，减少人被泡当中过多的气体。而且通过这种锻炼方法还能够有效改善患儿肺泡的有效通气量，这样既能够排出体内的二氧化碳，同时也有利于自身身体对氧气的摄入。
　　二、腹式呼吸法
　　腹式呼吸法也是很多患儿会选择应用的一种锻炼肺功能的方法，这种锻炼方法需要病人采取平卧位或坐位或立位的姿势，然后将两手分别放在自己的胸部和腹部。在吸气的时候，人的腹壁应该尽量突出膈肌收缩，在呼气的时候腹部需要不断内收，然后用口呼出。
　　一般要求患儿的呼吸频率最好在7~9次，每天早中晚各锻炼一次即可，每次需锻炼5~10分钟。这样做的目的是为了降低人的呼吸频率，这样可以大大降低呼吸肌对于身体能量以及氧气的消耗。
　　三、上肢锻炼法
　　如果哮喘儿童自身的上肢运动耐力较差，那么可以通过做上肢锻炼法来锻炼自己的胸大肌，这样也能够加强自身的肺功能。比较常见的上肢锻炼法主要有太极拳以及气功等。

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